女人吃榴莲的功效与作用禁忌.docx

女人吃榴莲的功效与作用禁忌女人吃榴莲的功效与作用禁忌，榴莲属于两极分化较严重的水果，喜欢吃榴莲的人会觉得榴莲一点都不臭，吃起来非常美味，不喜欢吃榴莲的人总会觉得榴莲的味道太过刺鼻，下面让我们一起来分享女人吃榴莲的功效与作用禁忌。女人吃榴莲的功效与作用禁忌1一般情况下，女人吃榴莲的好处有缓解痛经、改善腹部寒凉、强身健体等，坏处有消化功能障碍、胃胀便秘、异味等，具体情况分析如下：一、好处：1、缓解痛经：榴莲可以活血散寒，促进血液循环，女人吃榴莲一般可以缓解痛经。2、改善腹部寒凉：榴莲可以驱寒保暖，提高人体体温，有利于改善寒性体质，改善腹部寒凉的症状。3、强身健体：榴莲有健脾补气、滋阴强壮、暖和身体等作用，女人吃榴莲可以增强人体免疫力，促进身体代谢，可以强身健体。二、坏处：1、消化功能障碍：榴莲在肠胃中会吸水膨胀，过多食用可能会阻塞肠道，造成消化功能障碍，引起肠胃不适。2、胃胀便秘：榴莲性热，过多食用榴莲，可能会引起上火，导致胃胀便秘。3、异味：榴莲自身的味道较重，吃完榴莲后，口腔中可能有残留的食物残渣与气味，容易出现异味。榴莲的营养价值榴莲是一种气味独特、富含多种营养物质的热带水果，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、矿物质元素等营养素，营养价值比较高，对于温补身体、开胃促消化等有一定的辅助作用。榴莲中含有优质蛋白质和脂类，适量食用能为身体提供一定的营养和能量。并且榴莲属于热性水果，对于温补身体，也能起到一定的辅助作用。此外，榴莲中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助增进食欲、以及促进消化吸收。同时榴莲中含有人体所需的.多种氨基酸、维生素和糖类，一定程度上可以促进身体发育、增强体质。常吃榴莲，会收获哪些好处1、祛除寒气在泰国，榴莲因其营养价值高，常被作为病人或产后妇女的最佳滋补品，榴莲热可以活血散寒，缓解痛经，特别适合痛经的女性。有痛经症状的女性，平时可以适当食用，榴莲有助于改善腹寒症状，同时，还能促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。2、改善激素平衡对于女性来说，如果雌激素分泌偏低，对身体的影响还是蛮大的，比如说会让自己的免疫力降低，还会让我们肌肤出现老化。榴莲当中含有丰富的氨基酸，这类营养物质能够促进体内雌激素的分泌，这对于增强免疫力以及恢复正常的新陈代谢是很有帮助的，所以也是很适合雌激素不足的女性食用。3、防治高血压榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的治疗作用是不可忽略的，榴莲就含有人体所必需的矿物质元素，其中钾、钙的含量特别高。钾元素参与机体蛋白质、碳水化合物和能量的代谢以及物质运输，有助于预防和治疗高血压的发生。4、补充气血对于女性来说最容易遇到的问题，一个是气血不足，另外一个就是缺钙，随着年龄的不断增长，贫血症状也会越来越严重。甚至，还有些女性感觉特别状况越来越严重。其实这都属于正常的生理现象，女性想让自己年轻，在平时要注意补钙，可以适当的吃些榴莲。因为榴莲中含有丰富的叶酸和钙元素，它能够促进生长发育，同时还能预防贫血。钙元素能够促进骨骼的生长，预防骨质疏松。女性每天适当的吃点榴莲，还能够补充气血。女人吃榴莲的功效与作用禁忌2榴莲的功效与作用1、治疗痛经榴莲也可以缓解女性痛经的问题，女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。2、促进食欲榴莲的气味对促进食欲有很大帮助，而且榴莲中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，可以帮助消化。3、增强免疫力榴莲果中谷氨酸成分丰富，能够推动身体的基础代谢，对提升人体免疫力具有非常好的功效。4、滋阴补肾榴莲含有很高的糖份，脂肪，钙，铁和磷及多种维生素等，达到滋阴补肾及强体健身的功效。5、治便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。6、预防高血压榴莲中钾元素的含量丰富，对调节人体细胞渗透压、体液酸碱平衡和预防高血压有帮助。禁忌人群和副作用1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。3、榴莲不可与酒一起食用。榴莲被称为“水果之王”，其果肉带有奶酪的香气，味道香甜，果实的果肉大多呈黄，白色也有乳白色。果肉黏稠、柔软多汁，富含脂肪和蛋白质。果肉含有可溶性固形物36%，34、1%的碳水化合物(糖占2/3)，2-2、8%的.蛋白质，-3、9%至1、2的脂肪、铁含量高的矿物质，富含维生素B、富含维生素E、C、G、A、等水果含有153卡路里，2、6克的蛋白质，脂肪3、4克，碳水化合物27、9克，103、9克的矿物质,10、1毫克的维生素B,和20、13毫克的维生素B。4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。6、若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。7、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便