控肥胖防近视.docx

控肥胖防近视控肥胖防近视控肥胖防近视1中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（即中央7号文件）中明确提出要“通过5年左右的时间，使我国青少年肥胖发生率明显下降”，北京市委《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》（北京市6号文件）提出要“通过3年左右的时间，使本市大中小学生肥胖发生率明显下降”。为贯彻落实中央及北京市的文件要求，确保将降低学生肥胖率的任务落到实处，我校特制定肥胖防控措施如下:一、进一步提高对学生肥胖防控工作重要性的认识，明确职责、完善制度1.要充分认识学生肥胖防控工作的`重要性。确定一名校级领导主管学生常见病防控工作，将学生肥胖防控工作纳入学校、班级和教师管理内容，明确主管领导、体育、卫生、教育教学、后勤等部门在学生肥胖防控工作中的职责，责任到人。2制定和完善各种学生常见病防控制度。进一步强化学生肥胖防控管理方面的制度，如确保学生每天体育锻炼一小时制度、体育医务监督制度、学校体育活动的安全管理制度等。3.结合我校实际制定学生肥胖防控工作计划和措施。计划要详细，措施要具体、可行。二、加强健康教育，开展多种形式的防控学生肥胖的活动1、开展多种形式的宣传教育。在健康教育课、营养课中突出平衡膳食与体育锻炼的相关内容；充分利用广播、板报、专题讲座、主题班会、家长信等形式开展防控肥胖知识宣传。2.开展“5.20中国学生营养日”宣传教育活动。5月20日是“中国学生营养日”，每年要抓住这一契机，切实加强学生营养午餐的管理，开展膳食营养教育。各校要结合学校实际情况，面向全校师生和家长积极开展宣传活动，引导学生建立科学的生活方式和良好的饮食行为。3.开展对体育课的卫生评价工作。各学校要按照国家课程标准科学合理安排体育课，加强对体育课堂教学的管理，对学校体育课运动负荷进行评价，指导学生有计划、有目的、有规律、科学的体育锻炼，确保学校体育教学质量和水平。4.确保学生每天体育锻炼一小时。制定相关措施，确保学生每天体育锻炼一小时。充分利用大课间的体育锻炼方式，改变、丰富大课间内容，调动学生参与的积极性和兴趣，使每天有限的25—30分钟发挥其最大的效能和作用。认真组织学生做好广播体操、集体体育活动；定期开展广播操检查和比赛活动，提高广播体操活动效果。5.密切学校与家庭之间的沟通、合作。家庭参与对开展学生防控肥胖工作至关重要。要加强学校与家庭之间的配合，积极宣传健康第一的理念，引导家长树立正确的教育观、成才观；注重培养学生文明健康的生活方式，改变不良生活饮食习惯，鼓励家长和孩子共同参加体育锻炼，共同做好学生肥胖防控工作。三、针对超重、肥胖学生重点开展干预工作1、学校领导要及时掌握学生超重/肥胖的检出率及分布情况，定期讨论学生肥胖防控工作，分析肥胖率上升的主要原因，制定管理措施，协调解决学校防控肥胖工作中存在的问题并督促防控肥胖措施落实。2.重点针对超重和肥胖儿童进行干预活动。合理控制饮食，改变不良生活饮食习惯；与体育教师共同配合，分层教学，开展有氧运动；定期对学生营养状况进行监测，提出具体指导意见。利用减肥社团等方法，力争降低学生肥胖的检出率。3.班主任要掌握本班学生超重、肥胖的检出率，配合校医做好学生肥胖防控管理工作；及时与超重、肥胖学生家长沟通，取得家长的支持和配合。四、进一步增强档案意识要增强档案意识，在开展“肥胖防控”活动过程中做好相关宣传稿、广播稿、手抄报/黑板报小样留存；及时收集活动照片、录像等资料，以及反映宣传效果的学生体会、家长反馈意见等。控肥胖防近视2少年儿童是祖国的未来，为了让他们更加健康的成长，举办了“儿童防近视、防肥胖、防龋齿”班会。从怎样预防近视眼的发生、预防儿童肥胖和预防龋齿三个方面进行。一、防近视过去防止近视的重点放在9岁以后，现在家长和学校应在孩子幼儿园和小学阶段开始防范近视。应从小对孩子进行教育：注意用眼卫生，学会正确的用眼方法。1、注意劳逸结合。看书一小时要休息十分钟，看电脑、电视等每半小时要放松一下双眼。课间休息的时候，应当远望，使眼部肌肉得以放松，学生要坚持做眼睛保健操。2、经常性的'户外活动也有利于眼睛的调整。3、注意用眼卫生。用眼过度、光线太明或太暗、姿势不正确、距离小于一尺、近距离学习时间太长等等都有可能导致近视。4、合理饮食，多吃富含钙等微量元素和维生素B1的糙米、杂粮、青菜、水果等二、防肥胖要避免越来越多的小胖墩出现，必须树立正确的营养观念。1、营养不只是大鱼大肉。中学生的合理营养贵在全面、平衡、适量，食物要多样化。同时应给青少年多吃谷类，供给充足能量；保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入，同时参加体力劳动，避免盲目节食。2、保健品不等于有营养。药补不如食补，多吃营养品、保健品对孩子并不有利，有时甚至会造成营养过剩、早熟等情况。3、一日三餐要正常。一日三餐都很重要，早餐的