让膝盖座_1.docx
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让膝盖座中国作文网(www.T262.com)网友原创文章>初中一年级作文让"膝盖座"广东省珠海二中初一(1)班庞爽今天虽然是国庆节的第四天,乘客还是感到挤挤的,可见现在国庆节热潮正旺着呢!星期四下午,我在站台排队坐车,上了车,看见一个空位,便坐在位子上。坐在我前面的是母子俩,儿子大概五六岁,他坐在妈妈的膝盖上,两人一个坐位。车子到了安居园站,上来好多乘客,其中有位六十岁的老人,车一开动,老人就站不住了,东倒西歪,握住扶手的手十分吃力。此时,坐在我前面的.孩子从妈妈膝盖上跳下来,恭恭敬敬地指着妈妈的膝盖说
健康膝盖1.doc
你的膝盖健康吗、此文转给需用的朋友,祝朋友身体健康!膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。根据专家研究统计,膝盖负重倍数如下:1.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。2.站起来和走路的时候,膝盖的负重大约是1~2倍。3.上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍。4.跑步时,膝盖的负重大约是4倍。5.打球时,膝盖的
保护宝宝膝盖的方法_1.docx
保护宝宝膝盖的方法保护宝宝膝盖的方法宝宝膝盖爱受伤掌握技巧来呵护保护宝宝的安全,是我们义不容辞的责任。在宝宝出生后的第一年,由于身体的免疫机能和身体各个部分的发育还不是很完善,他们会很容易受到来自外界的伤害。养生之道网小编总结了以下有关宝宝膝盖爱受伤掌握技巧来呵护的知识,愿给朋友们带来帮助。宝宝爬行容易磨损膝盖大约在6-10个月左右的时候,宝宝会一改以往的常态,开始探索他们自己的世界。一旦他们可以自己爬行去得到他们想要的东西或去他们想去的地方,他们就会立刻进入了马拉松爬行阶段。家长们可能会发现我们宝宝的膝
膝盖损伤自我理疗[1].docx
转帖]驴子们请关注:膝盖过劳损伤与预防转帖:【膝盖过劳损伤与预防】这些损伤的特征是膝关节前方或侧面感到疼痛,一般而言是膝盖缓慢的被损伤,而和特定的伤害如扭伤或跌伤无关。有许多种膝盖过度损伤前膝盖疼(又叫髌股关节疼)髌腱炎髂胫束症候群(跑步膝)四头肌腱炎滑囊炎你疼痛的部位是哪里?可能的原因和治疗方法膝盖外侧髂胫带疼治疗方法:臀部下蹲侧卧双手双膝拉伸交叉腿拉伸后腿腱拉伸小腿膝盖周围前膝盖疼治疗方法:单腿下蹲或臀部下蹲半蹲墙根或压腿侧卧拉伸后腿腱拉伸小腿鹤立下跪拉伸膝盖上方四头肌腱炎治疗方法:鹤立拉伸后腿腱拉伸
头发、肩膀、膝盖、脚教案_1.docx
头发、肩膀、膝盖、脚教案头发、肩膀、膝盖、脚教案作为一位无私奉献的人民教师,常常要写一份优秀的教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。那么教案应该怎么写才合适呢?以下是小编为大家收集的头发、肩膀、膝盖、脚教案,仅供参考,大家一起来看看吧。头发、肩膀、膝盖、脚教案1活动目标:1.学唱歌曲,初步感受和表现歌曲中的浮点节奏。2.借助游戏中的动作,进一步加深对身体各部分的认识,找出快速记忆歌词的办法。3.变速唱歌时,注意倾听伴奏及同伴的声音,主动调整自己,尽量与集体保持一致。4、认识头发、肩膀、膝盖、