让窗户永远明亮.docx

让窗户永远明亮大家都知道眼睛是心灵的窗户，但这扇“窗户”也会有脏的时候，我们也可能会透过窗户看不清外面的世界。眼睛若明亮，世界就明亮；眼睛若昏暗，世界就黯淡。但我们有多少人是时刻都爱护自己的眼睛，珍惜自己的眼睛呢？我也曾不珍惜过它。曾在床上躺着看书,做在电视机旁看电视，在光线过强或过弱的环境下看书。结果,我戴上了一副好视力眼镜,犹如给我心灵的窗户戴上了保护膜。以前我没戴眼镜，看黑板上的字都是两个，精力不集中。常常下课借同桌的笔记，我天天借同桌的笔记，有时同桌也会不耐烦。有时外出也会常常看不清，因此认错很多人，造成尴尬的气氛。有时还会看不清认识的人，常常忽略，被认做没有礼貌，有谁知道我的苦衷呢。可是现在不同了，我戴上了好视立眼镜，上课精力集中了，成绩迅速提升，也不会尴尬的认错人，也不会忽略认识的人了。好视立眼镜，改变了我，对我有很大帮助。而且好视立眼镜的镜片不是球面的看事物不会扭曲，戴长了也不会感到不疲劳。真的是眼睛很好的保护膜。但尽量不要近视。毕竟近视对眼睛造成了伤害，特别是高度近视对我们有很多危害，比如：影响美观，造成青光眼，还有可能视网膜会脱落....看吧，近视的'危害可多呢，我们要好好保护自己的眼睛：一、不在光线过强或过弱的坏境下看书写字。二、不在动荡的车厢内看书。三、保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离。四、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合。五、平时多做户外运动。六、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。七、保证充足睡眠。八、要定期检查视力。如果近视了也要注意眼镜的选择：一、不要贪图便宜，选质量不好的眼镜。二、选眼镜时眼镜舒适第一。三、要买两副眼镜：一副看远镜，一副看近的缓疲劳镜。(好视力新推出的眼睛一副顶两副)眼睛既是我们心灵的窗口，也是我们看到外界的通道。（我们接受大部分的信息都是来自眼睛）眼睛是我们重要的器官，好好保护我们的眼睛吧！保护眼睛，大家行动！教师评语：作者以自己的亲身经历为例，向大家告知了近视的危害以及矫正的必要性，读来真实可信，最后深情的向大家发出呼吁，共同来维护好我们的眼睛。