网球反手击球.doc

网球课教案3任课班级本课目标1使70%的学生准确完成正拍抽击球技术2使50%的学生掌握双手反拍抽击球技术3发展学生的力量素质教学内容与目标时间教学组织与方法准备部分一集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次课内容，安全教育二理论：学校体育的目的、任务。重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼：1、达到增强体质，增进健康(三维健康观)。2、掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。3、培养良好的思想品德，提高道德修养。4、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。三静力拉伸颈部四向静力拉伸前臂肌群拉伸单人拉伸肩关节体前屈拉伸大腿后肌群四准备活动部分1徒手操头部运动行进间振臂运动2×8拍行进间阔胸运动2×8拍行进间体转运动2×8拍行进间腹背运动2×8拍原地腰部运动2×8拍原地膝绕环2×8拍原地弓步压腿2×8拍踝腕运动2×8拍2慢跑协调练习后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（变向）侧滑步（变向）目标：每个学生能全身充分伸展开，以便能顺利进入运动状态。基本部分一球性练习观察球的弹性手抛球并接球练习正拍颠球练习反拍颠球练习拍球练习二双手反拍抽击球握拍方法右手按东方式正拍握法握住球拍，左手放在右手上端，同时按左手东方式握拍方法握拍。动作要领：从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持右脚在前，身体右侧朝向来球方向。这时双手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体左前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，挥臂与转体动作配合，身体重心从左脚逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。目标：通过学习能使学生50%的学生了解双反击球动作要领，30%的学生能准确掌握击球动作。教学重点：双手反拍击球，不论来球高低，都便于对球施加上旋，发力击球也比较容易，能够祢补反拍击球力量不足的弱点。三力量素质内容：蛙跳（8米）+转向冲刺（8米）*2组目的：通过力量练习增加学生下肢肌肉力量和位移速度。注意：安全二整理放松三小结，教师评价四课外作业：继续提高正手击球动作，复习双手击球技术。3255▲教师●男生○女生组织：●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲组织：四列横队成体操队形●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲教法；教师讲解示范动作要领，学生跟做○○○○○○○○▲●●●●●●●●●●●●1将球抛向空中观察球落地的路线，并明确球的上升期、最高点、下落期状态。2自抛球并抓住球；对抛球并抓住。3正拍颠球并认真感觉甜区控球。4反拍颠球并认真感觉甜区控球5将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。1网球反手击球分为两种：即双手反拍和单手反拍（这里介绍双反）2教学步骤：①教师讲解、示范3次②学生听口令分解动作10次，教师指导，并纠正错误动作③学生按要求连贯动作进行模仿练习20次，教师指导，并纠正错误动作④对墙原地抛球在击球点击球练习20次，每次练习击球一下，教师指导，并纠正错误动作⑤对墙连续击球，教师指导，并纠正错误动作教法：教师讲解练习内容、目的和注意事项，学生在教师指导下练习教法：学生在教师带领下做放松操