夏季养生泡温泉之夏季泡温泉养生.docx

夏季养生泡温泉之夏季泡温泉养生夏季养生泡温泉之夏季泡温泉养生泡温泉也能健康消暑正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量，使人感觉凉爽一样，夏季夜泡温泉，出一出汗，而后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气，也更有益于身体健康。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时，适寒暑”的健康消暑休闲方式。夏季泡温泉好处多多夏天泡温泉也是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，体内的毒素通过毛孔随着汗液排出体外，有助于增强体质和提高免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。温泉水里氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处，在洗温泉过程中，这些物质经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张，改变皮肤的酸碱值。在这个夏天，改善皮肤、养颜美容不再只是一个梦。中医温泉养生的科学依据温泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地热水的温度，二是温泉流动时产生的机械冲击作用，三是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水柱本身就对人体有按摩作用，在一些专门修建的“按摩池”中，泉水集束泻下，利用落差产生的冲击力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明显的改善作用，赢得许多上班族的赞叹。有健康专家认为，泡温泉还对现在脑力劳动者的“亚健康”状态（即慢性疲劳综合症）有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。有资料显示，泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等“实质性”的功用。温泉的养生作用虽然得到大家公认，但由于其泉口出水温度相差较大，矿化度不同，泉水内含有的各种化学离子、微量放射性元素的数量也有很大差异，因此，不同温泉的养生作用也不同。现在温泉研究界已经在推广一种更新的温泉养生方式，开始向“差异化”、“个性化‘方向发展，即由专业医师对泡温泉者进行健康检查，然后为其制定适宜的温泉养生方案，这种服务，应该是热爱养生者的福音。温泉的介绍最惬意的天目湖御水温泉泉之风景：天目湖御水温泉坐落于南山竹海景区。秀美竹海成为绝佳的屏障，露天泡池依山傍水，错落有致，周边群山环绕，竹海茂密，不仅景色绝佳，在户外温泉泡汤的同时享受竹海氧吧带来的无限惬意。而且形成了独特的小气候，一天之中隐隐有四季变化。所以，一天之内，无论何时，天目湖御水温泉都是泡汤休闲的好时候。泉之功效：天目湖御水温泉是华东地区稀缺的碳酸氢钙型温泉。可饮可浴，对神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤科疾病等有独特的理疗作用。经常浸泡，可爽身润肤、缓解疲劳，是焕发身心健康的天然矿泉。最浪漫的宁海南溪温泉泉之风景：温泉在卧龙谷中，登至峰顶俯视，长长的溪谷犹如蛟龙横卧。清澈温润的泉水就从龙脉深处汩汩流出，绵延不绝，堪称人间仙水。浸泡在温泉中，可见四周幽幽丛山，晚上可数星星、邀明月。可以说是”温泉新水宜清浴，重看秋花艳满山“。泉之功效：南溪温泉水温常年保持在49.5摄氏度到51摄氏度之间，水质以含氡为主，兼有多种微量元素，对皮肤病、关节炎症以及神经、消化、心血管诸多系统的疾病都有明显疗效，是全国三大温泉之一。闭目养神，任琼浆玉液轻拂全身，大有肌肤滋润，心境舒展之感。最丰富的武义温泉泉之风景：武义温泉以量大、水优、温度适宜而着称，出水量6000吨左右，温度42~45℃，含有多种对人体有益的微量元素，堪称”浙江第一，华东一流“。唐风露天温泉以”诗画江南“为文化底蕴，富含露天温泉项目近二十余种，西湖池”婀娜多姿“；钱塘江池”潮起潮落“；米酒池”暗香浮动“；名花池”浪漫怡人“……泉之功效：石温泉，采用大理石、雨花石、芬兰木导热，热量均匀，能够改善血液循环、增加体质，减轻精神压力。咖啡泉，有兴奋提神的作用，浸浴咖啡池，可以强身健体，消除疲劳，促进血液循环。薄荷泉，当人体浸泡水中，顿有由热至凉遍布全身之感，对常见的感冒初起、鼻塞、头痛、肝气郁滞、胃闷痛等有一定的疗效，夏日泡一扫全身的燥热。芦荟泉，芦荟具有泻火清肝、保洁杀虫等功用，将其加入天然的温泉后，可以起到美容护肤的作用。男女老少均适宜浸泡。最近的杭州氡温泉泉之风景：推窗便是满眼的草坪与湖面，水乡的风格、清新的空气，让你与江南水乡亲密接触。水上栈道是小憩的好去处；漫步于山水环拥的度假公园，穿梭在微缩的世界着名景观中，定能感受到欧洲海滨小镇的浪漫，体验休闲之旅的美妙。泉之功效：氡是惰性气体，溶于水。泡氡温泉可美容肌肤、解除疲劳，经常饮用或沐浴对皮肤病、关节炎、心脏病等都有较好的治疗和预防作用。杭州氡温泉度假村位于萧山区，其氡温泉水为世上罕见而珍贵的饮用——医疗型低钠氡温泉水。这里的氡温泉水量较大、水质较好，据测定，湘湖氡矿水含有14种人体必须的微量元素。最具异域风的汤山温泉泉之风景：汤山温泉的露天温泉区又分为花草香浴区、土耳其浴区