中学生一日常规.doc

中学生一日常规一、早上1、按时起床，开窗通风并迅速整理好宿舍内务，关锁好门窗后及时到教室；校外住宿学生提早起床，注意道路交通安全，按要求时间到校。2、带齐学习用品，离（宿）家时应向家长告别，见到老师、同学要问好。3、注意仪表端正，不穿奇装异服，男生不留长发，夏天不穿背心、短裤、拖鞋进教室和其它公共场所；女生不戴项链、耳环，不染指甲。4、遵守交通规则，自行车进入校门应下车推行，按指定地点停放整齐（宿舍楼北），校内不骑自行车。5、因故不能到校上课应及时请假，必须由班主任签字确认的假条。二、上午1、准时到校参加早读，值日生做好卫生工作。2、做好课前准备，上课、下课应起立向老师问好，向老师问好时声音响亮整齐。上课时遵守纪律，专心致志，积极思考，认真记笔记。要发言先举手，回答问题应起立，音量适中清晰，中途进出教室要经老师同意，独立完成课堂作业。3、上体育课时，必须穿球鞋，不准穿皮鞋、塑料鞋、拖鞋；冬不准穿大衣，不准戴帽子、围巾、手套，不准随身带锐器。4、课间操集队要快、齐、静；动作要准确、整齐、有力。5、升旗时态度要庄重严肃，不准讲话、左顾右盼，遵守纪律。6、下课后，值日生负责擦黑板，整理讲台，课间活动不得在教室进行，保持教室安静。7、课间宜进行散步、望远等活动，有序下楼，不追打、戏闹、攀爬栏杆，不作剧烈运动。8、进办公室时先喊报告或轻敲门，得到老师同意后方可进去，课间不允许进入宿舍、食堂。三、中午1、中午放学时不争先恐后抢道。住宿生用餐要遵守食堂纪律，不到宿舍和教室用餐，节约粮食，杜绝浪费，将餐盘、碗筷放入指定位置。2、非午间期间适当休息，不高声喧哗、不打闹、不做不适宜身心健康的游戏；午休期间迅速用餐，及时午休并遵守午休纪律。四、下午1、自修课要按时上下课，不谈笑打闹或随便离开或乱换座位。根据老师布置的学习任务，认真完成作业，复习、预习功课。老师不在时由班级自主管理负责管理纪律、学习。2、阳光体育时间，按学校规定认真参加第二课堂活动。活动时服从安排，听从指挥，爱护公物，不影响他人。3、集会要按时整队进入会场，按指定位置就座。遵守会场纪律，不交头接耳，不做与会议无关的事。散会时，依次离场。4、按时、按质、按量独立完成当天的作业和其他学习任务。5、放学后值日生应认真做好清洁工作，关灯，关锁好门窗；走读生按时回家，注意交通安全，骑自行车不带人，不骑飞车；到家后，做一些力所能及的家务。五、晚上1、晚饭后按时上晚自习，认真预习、复习功课，独立完成家庭作业；总结检查一天的在校生活，发现问题及时与辅导教师或班主任沟通，做好自查、自省、自勉；完成好日清。2、不参与有害身心健康的活动，不看黄色书刊，不上网，不听不唱不健康的歌曲。3、晚自习后40分钟合理安排时间，打水、就餐、上卫生间；21:00准时进入宿舍，刷牙、洗脸洗脚，睡前温习当日所学知识，预习新知识。4、21:30准时熄灯，住宿生熄灯后不准讲话，保证睡眠质量。5、未经老师或家长同意，晚上不得外出，更不得在外边留宿宿。