《自主发展取向的教师专业成长》学习心得.docx

《自主发展取向的教师专业成长》学习心得一、正确认识职业困惑教师面临的职业困惑:??1.职业特点??多应激、多矛盾、多冲突2.工作环境??单纯、闭塞、性别比例失调3.不公平感??升学率、简单量化4.缺乏成功感??职评受阻、晋升受阻5.超负荷工作??工作时间超过国家标准、班级学生人数超过标准、工作内容繁重、工作要求过高6.不被尊重、不被信任、过多的检查、督导7.消极心理、组织不够健康、人际环境恶劣8.教师群体的性格特点,自尊与自卑相交错的复杂、矛盾的人格；追求完美、知识分子清高的特点；不善交往与角色固着二、积极打开成长之门学会自我选择乔普拉:无论你喜不喜欢,此刻正在发生的一切,都是你过去做出的选择的结果。第一项:我不能决定生命的长度,但我可以控制它的宽度。第二项:我不能左右天气,但却可以改变心情。选择一种全新的心情吧,你会发现不良的环境,同样会让我们得到生命的享受。第三项:我不能改变容貌,但却可以展现笑容。第四项:我不能控制别人,但却可以掌握自己。任何人你都控制不了,唯一能控制的只有你自己的态度或心情。第五项:我不能预知明天,但我可以好好利用今天。明天就像昨天一样??昨天是一张过期而失效的支票,明天是一张未到期的期票,充满着变数。我们只有握住今天,活在当下,人生才是最充实的。第六项:我不能样样胜利，??但却可以事事尽力。一个常常沉浸于胜利喜悦中的人，会降低挫折耐受力，小小的风浪就会将其淹没。三、有效把握幸福准则1.七项职业准则第一项：积极主动【马太效应】第二项：以始为终【目标意识】【归零思维】第三项：要事第一第四项：共赢思维【合作行为与团队意识】第五项：知己知彼【乔哈里之窗】第六项：统合综放【合作与学习】第七项：超越自我【心静】【神定】【灵慧】2.两大自控模式模式一：生理状态→心理状态【动作创造心情】模式二：注意力→心态→行为→结果→命运→注意力保持良好职业状态的生活秘诀1.保持生活简单学会热爱工作培养健康嗜好说话令人愉悦适时亲近自然懂得知足感恩一个合格的教师应该是一个浪漫主义和理想主义者，面对职业压力要学会自我调适，有效自助，学会选择，提升人生标准。教师承受着教育教学方方面面的压力，在专业成长中自尊心、自信心、好胜心容易被现实所挫伤。所以，教师要努力打开心理的枷锁，让自己在繁重的工作中感受到快乐和幸福。也只有当教师具备了这种执著，他才可能不断地寻求发展的机会，不断地完善自己。为此，教师一要快乐地教着；二要有一种快乐心态；三要挖掘工作快乐。例如，当工作接二连三来的时候，要有一个计划落实在纸上，按计划的进程做排序，完成一项计划就画上一个笑脸，我尝试过，那种心情真的不一样。也许，教师职业目前还不是自己理想中的工作，但为了对孩子负责，也为了对自己的今天负责，教师应该努力去发掘内心蕴藏的活力、热情和巨大的创造力。