水上拓展项目手吊环桥.docx
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水上拓展项目手吊环桥水上拓展项目手吊环桥水上手吊环桥是一项经典水上拓展项目,由两岸水泥基础上的两套钢构作为支撑,两根钢索固定于两端钢构上方,钢索下方悬垂以钢链连接的钢环若干。锻炼者通过保持身体平衡不断到换脚到达另一端,培养挑战自我、战胜心理恐惧,增强勇气、胆量和毅力。项目目的:锻炼手臂和腿部力量,培养肢体协调能力,增强心理稳定性,增加克服困难的勇气。培养挑战自我,战胜心理恐惧,增强勇气、胆量和毅力;身体平衡和协调能力。如何调整自己的情绪,学会有效应对恐惧和压力,对个人来说,既是职业的要求,也是个人发展和成
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