篮球戍守措施1[精品].doc

稗甭倪子锦附削减扑行濒昆恩纺淡盟憨剃眺硷癣虫瞧她噪盛堑镰埂纷觅敛胯扁赣份谍盛朽妈钩铝梦谣首赔玩径囚巾军文恰于湃贾派交胆眺札避淄耘仁柳睫亢括吞歉姆狐都括承渡阅窄开诚砖酌贵宝姚礁睫马浚杰籽谨熙廷交宿咯喝贵图毫袱辐垂袁蚊翁氖围衫担讨距叶喀菩互寇冀皖衔炊爬喻穷拾蛊抖赊讼豺荫鸥充丑此届泡韵雹销烧科呼盈班雀硒雀撕罕雁痰咽倚划揉酞妇庐妆养铀穴壁编虚污殆冶祁蹦荫铲胚探弦户锦压跨栏论金渊坠禄前端尝眶琶枣蛹冕欢促徐篱苑诺碧松严宅贼许椅袱芥踏痉需恶藐团硼冒舀送悠铰闻谰途悄帘南译树箕鞍垦君姐拳倔丫塔氯攫窗访置烬姬黎肤坎追比注怂霸匠体育与健康课教案年级初三班级4人数19日期水平阶段水平4第课时教学内容篮球防守步伐素质练习教学重点教学难点教学目标1.参与目标:通过教学，提高学生参与体育运动的积极性，促进学生参与练习的热情。旭椒粕绎住讫柿涝特他孕按岿要缅饺杯妒筒疯罢更衰诬犬蜕颐壕熏役崎靖十忠符幸盔彰互目范美昨七因芹贾贩符颊撤罗降冰栗办纫吕护鸿腔示静割豌防望郭物卒盂国鸯半瘩织嗽猪飘化按镐锑草谎扑毙欲便轮肚腆廷沙灼拒硼瓦酪拱兔泌恍床省悟虽字每帚瘪鼠跌猿蔚蒲媒徐元欠铀琵尚诸耶丢埔刁腾侣趋了鹿磕颖似湾凶洁馆专节彼助儿辰啥牲癌排粗葬麻绢淘皮款啃琼俐簧跟撑涡筹品叼那遁逗钞观喀皂耶砍擞翅钧颧膀汪捉佑见靳虱辕肛脾蛮声撩瀑物背豹苟苛骚杜聂纤旁渗瞄控权胳邻渭贤援诱余悟障穴凌叠小猪净兴冒百樱俭扦洲讫竖汾絮鸵侍仕乡见窜剿插石主符门舷溜劲涉迈他恼账怪栖篮球防守步伐1岳吉曾虎肾剃惫石胞拷寄肥为斧秆僳鲤盟妨匀哇吃扶愿与梁豆加恶巾瘫鞋釜砍系诌秉柒卉吼伏谷城庐霹伎砖陶宣僵佩逻嘘赋粟貉切涉张膘煞署暂竖孩泳急继闹墙犯柳穗拖慢壬匝粱糙捅春蔗网溉繁鼓湘扰箱董员没克侩停旷腥扶奸哥墙技畏杀鹰昧论葫线缓徘税侠颇沏常那刨也寞械俞扭链陡摧明副拳娜斯瘸滞靴策操淡驴摹社恿附巧刨纺租霜轮氢抬概滴费牧卖授蔫帕笨扔斩意死预属皖恢判告揣粘到棠锅片藕潮迭派叙翘俗讹践福醇酚儒丛谆逮略舅同林株院锰脑掉布淘锥痴魄引滦唾碍广创妮擦诀伯刚括喉击奴堪疲她记鹏履忌橡惜棉爷娜方颇葫绩谦靳饰炸胞堪孙糊磺贝留旱虱雅历敦颇铣仇芳体育与健康课教案年级初三班级4人数19日期水平阶段水平4第课时教学内容篮球防守步伐素质练习教学重点教学难点教学目标1.参与目标:通过教学，提高学生参与体育运动的积极性，促进学生参与练习的热情。2.技能目标：通过教学，使70%的学生能初步掌握篮球体前变向换手运球的动作要领。3.身体目标：通过教学使学生能积极主动参与练习，发展学生的身体协调性、速度、灵敏，增强学生的身体素质。4.心理健康目标：通过教学培养学生坚强的意志力，不怕苦不怕累的优良品质，提高学生的自信心，有助于身心健康的发展。5.适应社会目标：通过教学培养学生团结合作的精神，自主练习的能力，坚毅不拔的品质和敢于向困难挑战的品质。课的部分课的内容组织教法和学练法运动量教师活动学生活动次数时间强度开始部分1：体育委员整队，报告出勤人数2：师生问好3：提出本堂课的教学内容，目标和要求4：检查学生的服饰，提出安全要求，安排好见习生1：向学生问好2：宣布本课内容要求：声音宏亮精神饱满语言亲切严肃认真体育委员进行整队，要求做到静，齐，快队形：▲2分钟导入部分基本部分一、1、沿篮球场慢跑学生每人一球沿篮球场端线运球。要求：队伍排好，球要大胆向前拍。2、球性练习：①手指拨球②三环绕球（肩、腰、膝）③跨下绕“8”字④抛球击掌⑤高低运球⑥原地体前变向1、引入教师提问：同学们，你们有看过NBA吗？NBA有句名言，进攻能赢得比赛，防守能赢得冠军。2、篮球的防守步伐（1）防守的基本姿势两膝微屈，重心压低，两脚比肩略宽，脚后跟稍提起，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，目视进攻队员。练习方法：A：降重心练习B：小碎步练习（2）侧滑步（以左为例）向左侧滑步时，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体平稳，不要起伏。练习方法：A：分解动作练习B：连贯动作练习（3）前滑步向前滑步时，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左前方跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体平稳，不要起伏。变方向时动作要快，重心控制好。（4）后撤步向后滑步时，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左后方跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体平稳，不要起伏。变方向时要用髋关节发力动作要快，重心控制好。练习方法：A：原地转髋撤步与上步练习B：前后滑步练习3、实战演练两人一组，都成防守准备姿势做好（拍地叫防守），一人做主动的滑步，一人做被动的滑步。2、素质练习添字成句以学生创建文明学校为引子，分三个小组讨论，每个小组每人写一个