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晚上健身真的有害吗.docx

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HYPERLINK"http://jiankang.163.com/15/0105/09/AF6G4E2J00380028.html"晚上健身真的有害吗？有人说晚上不能运动，这说法真的靠谱吗？简单来说就是这样一个选择：如果早上运动能做到是100%的好，但是你做不到，它的效果就等于零。如果晚上运动只能达到70%的好，但你做到了，它就切实对你有益。