考研面试攻略指南.docx

考研面试攻略指南考研面试攻略指南小伙伴们在备战考研复试面试时需要制定一个可行的周期性计划。大家可以参照下面计划备考，争取在面试时给老师留下好印象!具体内容：思考-目标-计划-行动-评估第一天(完成思考、目标、计划三个步骤)：一、思考：自己在众人面前表达时，有哪些不良的行为、动作或习惯?二、目标："最自信讲话、最有力讲话、最流利讲话"三、计划：余下6天每天完成以下操作1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡觉前，各默诵几遍："我一定要最自信地讲话，我一定要最有力地讲话，我一定要最流利地讲话，我一定能做到!"2.自我意象：想象自己在众人面前成功的演讲，看到、听到众人对你精彩的讲话十分赞扬，你更加热情，面带微笑，说出一连串富有哲理的论断，众人想起雷鸣般的掌声!3.至少3分钟在镜子前面练习微笑(说茄子或KISS的嘴型)，并同时练习手势和站姿。4.每天进行深呼吸训练。每天有力朗诵励志文章5分钟、有力讲话至少5分钟。5.每天至少和3个人有意识地交流思想。6.每天训练自己一次3分钟的演讲，或一次3分钟的默讲。7.每天给朋友或同事至少完整叙述一件事情。8.每天露齿放声大笑几次，培养笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，不可以皮笑肉不笑、奸笑、假笑。9.训练真诚地正视他人的眼睛、目光和视线，培养自信心、观察力和洞察力，不可胆怯地、咄咄逼人地看人。10.自我提升辅助练习资料和其它①激励性文章，文字少于等于1000字，别太多!因为太多耽误时间，无聊，看不下去!②有力朗读。朗读必须声音大，否则无效。朗读分为有力快读、有力慢读、有力快慢变化读、有力改变语调读、有力快慢并改变语调读、有力快慢，改变语调，加表情手势读。③复述。注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等;注意复述大概内容，注意要点，不要求面面俱到，特别注意数字和细节，因为数字和细节能够加强人的`印象。第二天至第七天(每天完成行动、评估两个步骤)：一、行动：每天按计划操作，好口才训练的标准是，坚持、坚持、再坚持。二、评估：一天结束，抽出几分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来：A.什么地方做的不够，如何改进?B.是不是勇敢地讲出了第一句话，声音大还是小，为什么不有力?是不是因为肚子饿了，睡眠不足，精神紧张?C.自己什么时候紧张卡壳了，如何改进?表现不好的当时，是否自我安慰："刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲";D.坚定目标，明天继续从行动开始!大家可以面试前练习一下，相信练习还是可以帮助大家克服在众人面表达时的一些不良行为、动作或习惯的!