如何让自己变得更自信.docx

如何让自己变得更自信如何让自己变得更自信导语：我常常遇见很多没自信的朋友，询问我如何变得更有自信。我先引用我两年前看的乐嘉《本色》一书中，他对这个问题的回答。乐嘉在书中讲：我告诉他们，秘诀就是内外双修。所谓内力，是你必须要做成事，无论大事还是小事;所谓外力，你是要找到别人鼓励你，给你信心。这两者，内力最关键。实现了你想实现的，事再小，也会有信心;相反，想做的事从没做成，即便你天天被灌蜂蜜，也没自信。事情的大小不重要，只要完成一件小事，就会相信可完成第二件，小事不断积累，逐渐变成大事，当你的很多想法都能实现时，你不能，也能了。下面谈我的几点看法。为什么会不自信?我身边的人大都很自信，我分析下来有天生的成分，也有家庭教育、学校环境等原因。表姐JJ，父母都是老师，性格非常阳光，她从小就非常自信，觉得自己比其他人聪明，现在也这么认为。说一句欠扁的话，她长得不漂亮，但你在她身边，她有一种魔力把你吸引，发自内心的自信阳光。独独，也非常自信，她非常漂亮，也聪明，她说：我知道自己很好呀。我也很自信，因为从小我是小霸王，我爸爸整天说：我女儿最好的，最棒了。当然，也有很多不自信的，比如从小长得不漂亮，男孩子长得瘦小，不受人欢迎，久而久之就自卑了。还有就是父母批评多余表扬，给自己传递的信息就是你不行。怎么变得更自信?我用一个身边的例子来说明吧。我有一个朋友，人长得挺漂亮的，就是非常自卑。和家庭环境有关系，她父母离异了，妈妈带着她改嫁了。她一直不交男朋友，怕别人嫌弃她的家庭。因为是朋友，平常交流的也非常多。我就问她：你为什么害怕、担心呢?她说：我没有安全感，怕被抛弃。我说：你为什么觉得别人会抛弃你呢?她说：我怕别人嫌弃我的家庭。我觉得变得自信第一步就要想明白自己为什么不自信，害怕什么担心什么，只有这样才知道根源。我说：假如他抛弃了你，会怎么样呢?她不说话了，陷入了沉思。我接着说：即使有最坏的打算，但你想过没有，你有稳定的工作，你生活没有任何问题。即使你恋爱后，不在一起，也可能是不合适，彼此有更好的选择呢。第二步，就是发现自己的优点。我带着她，一起分析了她的优点。1.她长得漂亮，身材好;2.她学习努力，成绩好，工作也不错，在我们市区的学校当老师，有稳定收入;3.对人好，比较坚强;4.还会做饭…..第三步，接受自己的不完美。接受你的父母，有个朋友说：她不喜欢自己的父亲，又爱又恨的，一些为人处世的方式不喜欢。当她说出这句话的时候，我觉得太赞了。我也不喜欢我爸爸身上的一些缺点，比如吹牛，还有轻信别人，爱要面子，做生意经常不签正式合同，别人几句好话，就让利很多。当然这不妨碍我佩服他，因为我身上有很多他的影子，比如乐观向上，市场敏锐度比较高，擅于把握一些机会等。我不喜欢他身上的那些太重人情，我就尝试改变，找到一个平衡。记得看第一季《爸爸，去哪儿》，林志颖说：因为从小父母离异，特别渴望有一个美好的家庭。他因为记住的遗憾，给小kimi创造了一个好的成长环境。单亲家庭，在谈恋爱的时候，的确有些家庭会嫌弃，这也是很正常。但爱你的男人，会愿意给你一个家。还有接受自己的缺点，正视是改变的开始。第四步：最后就是行动。只要做很多事情，体现自己的价值，才会慢慢变得自信，看很多名人自传，都是如此。你什么都不做，和同龄人的差距会越来越大。要不多年后的同学聚会，有很多人就不参加了呢。最后，我自己认为自信心是内在的价值观，不要和别人比较，如果不如别人，就自卑了，比别人强大就自大了，最后变得又自卑自大。这样说太心灵鸡汤了，但这提示我们要很早建立自己的内在价值体系，有自己行为处事的原则，有自己坚持的理想，这样就不会为很多事情左右。一切的不完美，你都可以坦然面对。