跨栏跑教案.docx

跨栏跑教案跨栏跑教案作为一无名无私奉献的教育工作者，时常会需要准备好教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编整理的跨栏跑教案，欢迎大家分享。跨栏跑教案1一、课题：跨栏跑二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：1、知识与技能目标：通过学习跨栏跑技术，学生能够说出跨栏动作要领。2、过程与方法目标：通过参与活动，学生能够正确做出跨栏技术动作，发展学生力量、柔韧、协调等能力3、情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质五、教学重难点：教学重点：起跨腿和摆动腿协调发力教学难点：跑动中和第一栏距离六、教学过程：(一)开始部分(课堂常规)：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生(二)准备部分(导入热身)：1、游戏：长江、黄河2、徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)体转运动(4)原地模仿跨栏(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)：1、导入：挂图导入，学生根据图片自己理解自主练习2、讲解、示范跨栏跑动作要点：起跨、腾空过栏和下栏着地三个技术动作，速度逐渐增加，起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，同时积极下压，前脚掌做扒地动作3、摆臂和原地前后走栏练习4、放松跑跨栏练习5、起跑过第一栏练习动作要点：起跑采用短跑的`蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面6、游戏：跨过障碍(四)结束部分(整理放松、小结)：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：跨栏、田径场、标志桶八、教学效果：预计运动运动负荷：1、平均心率：140-150次/分钟2、练习密度：35%-40%跨栏跑教案2一、设计思路本课坚持以“健康第一”为指导思想，遵循体育教学规律的原则，结合当前素质教育的要求，以学生为发展中心，突出学生的主体地位，让学生参加跨栏跑学习中能有效地发展速度、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生克服困难、勇敢顽强的精神。增强学生的组织纪律性和集体荣誉感。寓教于练，使学生在轻松愉悦的课堂环境中学习知识，掌握技能。二、教材分析跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的技术项目，动作复杂、节奏鲜明，韵律性较好，通过锻炼能够提高学生的爆发力、协调能力和动作速度，同时能够提高学生的勇敢，坚毅、果断的意志品质和竞争意识，提高学生克服困难的决心，促进学生身心和谐发展。三、学情分析(1)高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。(2)女生具有动作幅度小、跨栏步距离短、过栏时身体重心趋于平稳(身体重心起伏不大)等特点。(3)该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有畏惧过栏的心理障碍。四、教学目标1、认知目标：了解跨栏跑的相关知识，建立跨栏跑的正确动作概念2、技能目标：80%的学生初步掌握跨栏跑技术，并能连续跨越1-3个低栏3、情感目标：通过跨栏跑的.练习培养学生勇敢果断的意志品质，提高学生的自信心。五、教学重、难点1、教学重点：摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉2、教学难点：摆动腿、起跨腿的协调配合六、教法与学法本次课遵循教学规律和学生的认知规律，让学生在现有的水平上通过自主学习来提高动作技能，教师在教法上采用：①讲解示范;②演示法;③指导法;④预防和纠正错误法;⑤积极性评价法等，适时进行施教，使学生对教学目标有更深的理解和体验。学生在学法上：采用了①体验法;②观察法;③模仿练习法;④探究法;⑤合作与互评等学法，来改进和提高跨栏跑的技术动作，从而完成本课的学习目标。七、教学流程(一)准备部分1、课堂常规(集合、整队，报告人数，检查服装，师生问好，宣布本次课的内容，安排见习生，强调安全意思)2、展示图片、播放视频，激发学生的学习兴趣和求知欲3、一般准备活动(慢跑，徒手操)4、分组接力游戏比赛(二)基本部分1、跨栏坐练习(原地跨栏坐练习、测滚换腿成跨栏坐)2、通过挂图了解摆动腿、起跨腿的动作要领3、原地或行进间摆动腿模仿练习4、原地或行进间起跨腿模仿练习5、面对墙做摆动腿的攻摆练习6、手扶墙做起跨腿提拉练习7、栏上练习(栏侧摆动腿模仿练习、栏侧起跨腿模仿练习、行进间栏上完整动作练习)(三)结束部分1、集合整队2、放音乐学生闭眼回想各部分动作要领3、两人一组相互放松4、师生总结5：布置作业，宣布下课八、教学效果预计、场地、器材：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计本次课学生运动强度