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如何面对考试焦虑.ppt
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如何面对考试焦虑什么是考试焦虑？含义：考试焦虑又称为考试恐怖，是因考试而引起的使你产生各种精神症状和躯体症状的焦虑症。是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。找座位！0感谢收看！
2024-07-01
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2024-05-11
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2024-06-25
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2024-05-02
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如何面对考前焦虑1．加强自信，化解焦虑自信是抑制焦虑的有力武器。当自己出现不应有的焦虑情绪时，考生可以通过不断的暗示，坚定自己的信心，凡事多向乐观的方向想，如我又记住了一点新的内容，真好！我又弄清了一道题，真让人高兴呀！可以通过纵向的比较，坚定信心，看到自己的进步，相信自己下次会做得更好；别与同学作分数上的任何比较，不要被同学的情绪或状态所影响和刺激。可以通过反复回忆坚定信心，经常对知识和题型进行梳理，牵线拉网式回忆。当然，如果觉得考前好像什么都不记得了，那也别慌，提醒自己：这是正常的现象，是一种最佳的壮
2024-07-02
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