孕妇能泡脚吗.docx

孕妇能泡脚吗在怀孕期间是可以每天用热水泡脚的，因为热水泡脚可以促进孕妇的血液循环，消除孕期的疲劳。孕妇能泡脚吗1孕妇可以泡脚，泡脚可以促进下肢血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳、改善睡眠。但是泡脚避免用水的温度太高，如果水温太高，会导致孕妇血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状，不利于胎儿发育。饭后不宜立即泡脚，以免引起消化不良。泡脚用温开水缓解疲劳就可以，不建议去足浴店，也不建议孕妇用中草药泡脚或是做足底按摩，因为孕期毕竟是一个特殊的'时期，以免引起孕妇及胎儿不适。孕期平时可以适当户外活动，呼吸新鲜空气，晚上泡脚，还需要加强营养，保持营养均衡，有利于孕妇健康及胎儿正常发育。用热水泡脚可以改善局部的血液循环，祛除寒冷，起到一定养生的作用，尤其是冬天天气寒冷，孕妇容易出现手脚冰凉的情况，用热水泡脚可以温暖身体，促进血液循环，消除体内疲劳，促进睡眠，所以说孕妇是可以泡脚的。但是要注意泡脚时间不能过长，如果已经感到全身出汗，不要继续泡脚。孕妇泡脚时间不宜过长，因为身体下弯有可能影响到肚子中的胎儿泡脚之后要穿上袜子，不让脚心着凉。孕妇泡脚不要使用中药，有可能对胎儿和自身健康不利，泡脚时不要进行足底按摩，以免引发早产或者是流产。孕妇除了泡脚以外，还应该注意休息，保证充足睡眠以利于胎儿生长发育。怀孕期间要合理营养，适当增加牛奶鸡蛋瘦肉等蛋白质丰富的食物，以利于胎儿生长发育，定期到医院做孕检观察母儿身体状况。孕妇能泡脚吗2泡脚的最佳时间1、最佳泡脚时间段：晚上九点之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。2、泡脚最佳时长：30分钟左右泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。3、泡脚最佳水温：42℃泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38℃-43℃为宜。但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。孕妇能泡脚吗孕妇是可以泡脚的。而且孕妇如果觉得体力可支的'话，当然是可以天天进行泡脚的。不过，孕妇泡脚的时候，最好是什么材料也不要加。平时如果有加中药或者是其他的泡脚的材料的话，这个时候也不用加了。这是因为谁都不能确定这些药成分是否会对胎儿有影响。孕妇泡脚的时候，时间不要过长。只需要感觉到有点儿温热就可以了。当然，如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话，请不要再继续泡脚，建议不要再往泡脚水里续水，否则会拉长泡脚的时间对孕妇来讲，是不利的。而且坐久了，身体往下弯，也会影响腹中胎儿。还有一个需要的注意事项，那就是，在泡脚的时候，记得，最好是只是泡，不要再按摩脚底，否则会导致腹部不适，而出现流产等现象。泡脚的注意事项1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。2、水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下。3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。4、泡脚后不能马上睡觉，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，而且最好让水一直浸泡到小腿。6、水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。7、如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。孕妇能泡脚吗3泡脚的禁忌太饱太饿时都不易泡脚泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。严重心脏病、低血压病人当心晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的.水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。脚气患者要小心感染患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚老人泡脚不要泡太久老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚2