轮滑刹车技巧.docx

轮滑刹车技巧轮滑刹车技巧轮滑Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖,许多的极限运动项目均由轮滑项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的轮滑运动,在而今已成为地球上最“酷”的运动。以下是小编为大家整理分享的轮滑刹车技巧，欢迎阅读参考。轮滑刹车技巧1、四轮轮滑怎么刹车1.1、Z字弯(Carving)–虽然Z字弯不能使长板完全停止,但仍然是一中很好的控制速度的技巧。玩家通常控制重心用Z字弯通常从路的一边转很大的弯到另一边。1.2、横刹/漂移(Sliding)-横刹/漂移分很多种,而且是比较难以掌握的技巧之一,同时也是最有效和最安全的停板方法。1.3、借助风阻–当速度达到40公里/小时左右,站直身体,展开双臂,这样会增加空气阻力,使板子减速。但是实际效果跟玩家的着装和玩板的环境有关。不是个很可靠的减速方法。1.4、脚刹(Footbraking)-这个是应该是最简单、常见的减速技巧。优点是简单易学,只需要用后脚轻轻的接触地面,并与地面和长板平行,然后屈膝,缓慢地对后脚施加压力,这样慢慢增加的摩擦力会使长板的减速保持在可控制的范围之内。2、什么是轮滑轮滑Skateboard项目可谓是极限运动历史的.鼻祖,许多的极限运动项目均由轮滑项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的轮滑运动,在而今已成为地球上最“酷”的运动。轮滑的技巧主要包括:TheAerialL(在滑杆上)、TheInvert(在U台上)、TheOllie(带板起跳),这些技术可说是除了翻板之外最重要的轮滑动作。3、轮滑的种类3.1、玩具板:玩具板指仅供滑行的轮滑,初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地,在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。3.2、专业板:专业板,这是每一个真正玩轮滑的人都应该认识并且熟悉的,你的极限生涯,从此就以它为伴。具体分街式和U池,公路式,山坡速降式,区别不大,U池板比较宽,桥比较软,公路式板面很长(其实公路板已经独立发展成为了另一种运动,简称LongBoard),山坡速降式有较高的桥和充气轮胎。滑轮滑的基本技巧上下轮滑站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩轮滑都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。1、准备:两脚立地,轮滑平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在轮滑的前端,另一只脚仍踩在地上。2、身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。3、踩地脚轻轻蹬地,然后收到轮滑上,放在轮滑的后部,这时,整个身体和轮滑就开始向前滑动。玩轮滑的注意事项玩轮滑有一定的危险性,以下为轮滑运动的六个安全注意事项:1、使用前将轮子调整好,使其运转自如。2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。3、要定期给轴承注油,增加轴承的润滑,减少滑行阻力。4、初学者需要在亲友的帮助下,在倾斜角度小的坡面上滑行,随着技术水平的提高,逐步调换不同的坡度。5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行,当要跳下轮滑时,要观看是否能撞着周围的人或其它物品。6、如需换件,其换件应与原来部件为同一个规格型号。