缺铁性贫血的症状.docx

缺铁性贫血的症状缺铁性贫血的症状缺铁性贫血是贫血的一种，那么缺铁性贫血会有哪些症状呢，下面我们一起来看看吧。缺铁性贫血的症状1、软弱无力、疲乏困倦;2、皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白;3、气短、心悸;4、头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等;5、食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。缺铁性贫血吃什么缺铁性贫血是很多女性都会有的一种病症。缺铁性贫血应该在平时的饮食中进行调理，首先要多吃动物的肝脏，这是预防缺铁性贫血的首选食品;第二，可以多吃鸡蛋黄;第三，多吃黄豆及其豆制品;第四，可以吃芝麻酱，因为芝麻酱含铁较多，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。市面上还有一些含铁的阿胶制品，如果缺铁性贫血情况比较严重，可以适当的`选择这类产品。更多相关文章推荐：1.贫血不能吃什么食物2.导致女人贫血的坏习惯3.贫血吃什么4.贫血的症状有哪些5.女性贫血的饮食误区有哪些6.女性贫血的饮食误区7.适合贫血患者的补血食物有哪些8.导致女性贫血的原因是什么9.女人有哪些贫血症状10.贫血的人吃什么补血最快