自制天然中药减肥茶偏方.doc

自制天然中药减肥茶偏方中医将肥胖总结为四大类分别为：胃热湿阻型；脾虚湿阻型；肝郁气滞型；肝肾阴虚型。不同类型的肥胖都有适合自己的减肥配方。只有对症下方才能真正的达到减肥的目的所以这也是为什么有的人尝试了多种减肥药仍没有效果的原因。下面为大家总结了这四类减肥偏方自己配制安全天然！清热型主要原因与症状：应酬多、饮食多油腻、工作压力大等造成体内热量多余身体亢奋。主要表现为口苦、口臭易饥饿情绪烦躁小便偏黄爱便秘。从中医来看除了消脂、利尿外关键是清热身体代谢功能才会恢复正常。减肥配方：1.决明子茶：决明子性微寒可以降血压、降血脂、通便如果本身血压高又便秘更应选择决明子茶。但体质寒凉容易拉肚子、胃痛的人忌用。2.绿茶：绿茶性凉可以消脂消食也有抗癌作用。但由于绿茶为不发酵茶类所以中医认为绿茶比较容易刮胃肠胃不好的人不可多饮。健脾型主要表现为气虚需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常把气补足身体机能自然恢复能够正常代谢自然就瘦下来。减肥配方：1.薏仁：薏仁性平利湿因为性质温和效果不快所以多半要搭配其他药材或食材配合长期食用。2.黄耆：黄耆味甘性微温用于补中益气利水退肿。黄耆本身没有降脂作用但在中医理论中气虚需要补气以增强身体代谢的效率所以黄耆主要作为辅助类药材食用。3.伏苓：伏苓味甘、性平。补脾又利尿可降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。我们常见的伏苓膏和四神汤都由它配制而成。理气型常见症状为：容易胸闷、肚子发涨且情绪起伏不定严重的导致月经失调。即是西医所说的焦虑、忧郁、神经官能症等症状加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况所以更易导致肥胖。减肥配方：1.陈皮：陈皮可助消化、祛痰、理气。但单独用来减肥效果不强。2.玫瑰花：玫瑰花可以理气并且副作用不大也需要搭配其他减肥药材。滋阴型常见头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等中医认为是阴血不足主要体现在老年人身上。从西医角度看年纪大器官老化代谢速率下降循环不好血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视这类病人除了补血还要活血。减肥配方：1.何首乌：何首乌可降血脂补血对老年人肥胖疗效较好。2.丹参：丹参有轻微补血的作用可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效还可以改善循环。