玩滑板怎么练好滑行.docx

玩滑板怎么练好滑行玩滑板怎么练好滑行滑板是一项非常受欢迎的运动，但是很多滑板玩家都不知道滑板怎么练好滑行。练好滑行是需要一定的动作和技巧的。那么，滑板怎么练好滑行呢?让小编来教教大家吧。1、练习滑行的基本步骤1.1、滑板上有8颗钉子，前脚的位置应该为在里边的钉子旁边，后脚的位置为后边翘起的部分。1.2、蹬地时要注意保持平衡，新学者建议在平坦无沙石的地上练习，开始时不要太过使劲，轻轻滑动后慢慢加速。2、滑板玩家必学的3种基本滑行动作及技巧2.1、惯性滑行滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m，然后加到50m、100m，反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。2.2.障碍滑障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。2.3、转圈技巧滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动;前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。3、滑板练习滑行的注意事项玩滑板有一定的危险性，以下为滑板运动的六个安全注意事项:3.1.使用前将轮子调整好，使其运转自如。3.2.要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。3.3.要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。3.4.初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。3.5.不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。3.6.如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。