预览加载中,请您耐心等待几秒...
1/4
2/4
3/4
4/4

在线预览结束,喜欢就下载吧,查找使用更方便

如果您无法下载资料,请参考说明:

1、部分资料下载需要金币,请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档,再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压,在使用对应软件打开

气虚常见症状有哪些气虚常见症状有哪些气虚体质的人有很多,但是很多人都不知道自己是气虚体质,那么,体质有什么常见的症状、气虚该怎么调理呢?气虚常见症状1、说话无力气虚体质的人说话的时候声音比常人要小声些,你会感觉他说话有气无力,而且说快些的话就会变得上气不接下气,他们往往也不喜欢加入到人群里讨论聊天,比较少言、内向。2、容易疲劳人体经过长时间的锻炼和思考会会有疲劳感,这很正常,我们每个人工作、运动一些时间后都需要休息,但是,你会发现气虚之人运动细胞很弱,同样是跑步,气虚的人没跑多久就容易出汗、跟不上其他人的步伐,同样,工作时间长了也容易疲劳。3、夏天怕热,冬天怕冷,容易感冒肺主皮毛,我们的肌肤表层有一层卫气,而这层卫气主要是有肺输布的,如果你肺气虚的话,皮肤表层的卫气对外邪的抵御能力就会变弱,这样夏天天气热的时候你会很怕热,冬天冷的时候就很怕冷,受邪气入侵影响,夏天容易中暑,而冬天容易感冒。4、肌肉松软如果你稍加注意就会发现,生活中很多肥胖的`人肌肉都很松软,捏上去绵绵的,感觉是很好捏,这类人也多是气虚体质,气虚的人肌肉松软,四肢都没什么力量,女性的话则乳房容易下垂,腹部容易堆积赘肉。气虚吃什么1、阿胶瘦肉汤材料:阿胶、瘦肉、枸杞、红枣做法:枸杞、红枣、瘦肉清洗干净,瘦肉切片,阿胶敲碎,将这些都放进炖盅里,隔水炖即可。2、玫瑰花玉米西米羹材料:西米100克,玉米粒100克,干玫瑰花10克,冰糖做法:倒5碗水在锅里,大火煮沸后先放玉米粒,煮5分钟,然后倒入西米,再煮10分钟关火,煮的时候注意搅拌,避免糊锅;关火后不要将锅里的'汤倒出,等汤变凉了,重新开火煮开,然后倒入冰糖和玫瑰,滚2分钟,过程中要轻轻搅拌,然后就可以关火出锅了。3、党参黄芪粥材料:粳米、黄芪、党参做法:黄芪、党参放锅里,加水煎汁,煎好后去渣取汁;粳米洗净,倒入锅中加水煮粥,粥快熟时倒入煎好的药汁,煮熟即可,可以当成早餐来吃。注:内容仅供参考,详情请咨询专业医生