孩子的坏习惯如何改掉.docx

孩子的坏习惯如何改掉孩子的坏习惯如何改掉作为孩子的父母们需要在日常生活中多培养孩子的好习惯，发现并及时改掉他们的坏习惯。改掉孩子坏习惯，让孩子更聪明。那么怎样改掉孩子的坏习惯呢？一、如何帮助孩子改掉坏习惯家长有一个最大的烦恼，那就是孩子的各种坏习惯，不知道从什么时候开始，孩子养成了爱吃甜食的习惯，不知道从什么时候开始，孩子喜欢抠鼻子了，这些坏习惯到底应该怎么避免呢？帮助宝宝改掉坏习惯，让孩子更聪明。甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。帮助宝宝改掉坏习惯，让孩子更聪明，一些家长常犯的观念错误，让宝宝养成坏习惯，家长却浑然不知这些坏习惯居然会影响到宝宝的智力，既然坏习惯造成的不好影响这么严重，家长就要从此刻重视起来啦。二、孩子教育的禁忌1、忌打骂体罚现实生活中，有些家长借奉“不打不成器”的信条，不能以理服人，而是打骂、体罚，结果这样不但起不到教育的目的，反而损伤了孩子的自尊心，往往使其与家长感情对立。2、忌注意力不集中要让孩子自己选择适宜的运动，培养他们注意力集中、专心地完成一项工作的能力，训练儿童持之以恒的毅力。而不要反复要求孩子更换活动内容。3、忌缺乏适应能力要训练儿童适应环境的能力，这样对孩子的发展是有益的。4、忌无控制力要训练儿童学会控制自己的情绪，包括控制自己不合理的要求和愿望。5、忌忧郁沉默要培养儿童乐观幽默的性格。