夏季泡脚效果更佳.docx

夏季泡脚效果更佳夏季泡脚效果更佳季节性的不同人们对于泡脚的方式也是不同的，冬季用温热水泡脚，而夏季，人们喜欢用凉水泡脚，其实夏季也应该用热水，另外再加点佐料，泡脚效果更佳!那么，夏季应该用什么泡脚呢?夏季泡脚加什么好1、生姜生姜是厨房常见的调味品，不仅可以调出美味的菜色，而且还可以在夏季用于泡脚。用生姜一大块切碎放入锅中煮五分钟即可，然后将生姜水倒入泡脚水中，此方法可以祛风寒、风湿、类风湿等疾病。2、食盐每家每户的厨房里都有盐的存在，可以在平时泡脚水中加点盐，有降火、消除腿部肿胀等作用。放盐量为8-10克左右，相当于一勺。盐不需要水煮，直接倒入洗脚水中即可。3、醋醋也是诸多家庭常见的调味品，如果在泡脚水中适量加点，有杀菌、促进血液循环的功效。脚臭、疲劳、睡眠质量较差的人群可以尝试，只要直接将醋倒入泡脚水中即可，不用另外煮。4、艾叶艾叶是较为常见的草药，早在古时候人们就喜欢用它泡脚。因为用这种草药泡脚可以防感冒、降火、祛湿等，对人体有保健的作用。可用适量艾叶放锅里煮成水，然后加入泡脚水中即可。5、花椒对于花椒用于泡脚是多数人所不解的，其实用这种食材泡脚不但可以除臭祛湿、利气行水，而且还有扶助阳气的功效，男性非常适合用此方法泡脚。什么时候泡脚好无论在任何季节，睡前泡脚是最好的，俗话说“睡前洗脚，胜吃补药，而夏季也是如此。泡脚水的温度在40℃左右即可，每次泡半小时左右。泡脚注意事项夏季泡脚好处虽多，但并非人人都适宜，对于以下人群是不能长时间泡脚的。另外，在泡脚中有诸多值得注意的地方。1、脚部有炎症患者80%以上人群的脚部患有不同的炎症，如脚气、皮肤病，另外还有些人脚部有外伤，对于这类人群是不宜长时间泡脚。2、泡脚不宜过久诸多人认泡脚时间越长对自身的好处越多，其实这样的观念是有误的。因为过久泡酒不但不利于健康，而且还会引起身体异常出汗及心慌的症状。所以，泡脚时将最好根据科学的时间。