冬季美容护肤水果.docx
永梅****33
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冬季美容护肤水果冬季美容护肤水果推荐酸柑天然保湿效果酸柑全身都很有价值,尤其它的种子更为突出,其表面粘状物质的主要成分是果胶,乃食物纤维,其吸水性及保存水分的能力极强,具有天然保湿效果。此外,种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑,所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。鳄梨又名牛油果,是一种营养价值非常高的水果,特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰厚,常被做成色拉,或调味汁,经常食用有助于改善贫血,预防高血压。同时,鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤
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十种美容护肤的水果1.草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。2.西红柿可祛斑美白西红柿营
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女人美容护肤吃什么美容护肤的水果1、粥类①萝卜粥大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。②芝麻粥芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可使肌肤润美。③红枣粥取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。④百合粥取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。⑤猪肉粥取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒一下,与粳米9
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冬季美容护肤冬季美容护肤黄精牛筋煲莲子材料:黄精10克,莲子15克,蹄筋500克,生姜、盐、味精各适量。做法:1、莲子提前泡发好,黄精、生姜洗净,生姜切成片。2、蹄筋切成块,入沸水中氽烫。3、煲中加入适量的清水烧开,放入蹄筋、莲子、黄精、生姜片煲两个小时左右,放入盐调味即可。药膳功效:牛筋含有丰富的胶原蛋白,使皮肤更富有弹性,延缓皮肤的衰老,黄精、莲子合用,不但能够滋阴润肺、健脾益胃,更具有滋润肌肤、延缓衰老的美容功效。清补美颜汤材料:莲子、百合、北沙参、玉竹、虾仁、枸杞子各适量,冰糖少许。做法:1、将药