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浅析中学体育课堂有效教学的实施策略
近年来，随着“健康第一”指导思想的提出和素质教育的全面实施，中小学教育教学改革的春风已吹遍全国各地，体育课程也从课程理念、课程内容、课程评价等各个方面进行大刀阔斧的改革。但由于目前中学体育师资紧缺，体育教师在承担体育课务的同时还要承担学校的早操、课间操、大课间活动以及课余训练、竞赛等任务，工作量大，没有过多的机会参加业务学习与培训，因此缺乏改革的理论基础和改革的理念追求，从而导致了闻风而动的盲目追随和形式主义。在各种规格的评优课、公开课中，教师一味追求热闹、活跃的气氛，出现了重现象不重本质、重形式不重实质的现象,体育新课程教学只是“形似”而不是“神似”，好多课看似热闹，实则无效。一堂45分钟的体育课，学生不但要进行大量的身体练习，而且还要掌握新授动作的要点，扣除准备活动、队伍调动以及小结、答疑所花费的时间，学生真正得到锻炼的时间就只有30分钟左右。我们每一位教师应该向学生倾注更多的爱心、更大的热情，在理论上刻苦钻研，在业务上精益求精，具有强烈的责任意识和忧患意识，努力提高体育课堂教学的有效性，以促进学生身心素质的全面提高为己任。
一.对中学体育课堂有效教学的认识
有效是指做事有效果，产生效益。体育课堂教学有没有效益，是指学生通过体育课堂教学后，在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有获得实实在在的进步、发展。就好比企业平常所说的的速度、收益和安全，这也是我们课堂有效教学必须考虑的三个要素：速度可看作学习时间（长度）——投入；收益可看作学习结果（收获）——产出；安全可看作学习体验（苦乐）——体验。可以说，时间、结果和体验是考量学生有效学习的三个指标。在体育教学中，无论教师的教和学生的学，都要通过教学活动来获得某种结果，达到某种目标，满足某种需要。因此教学的有效性是一种价值属性，实质是教学活动的目的。
二、中学体育课堂有效教学的实施策略
1、科学合理的教学设计是体育课堂有效教学的前提
教学设计应该在《体育与健康课程标准》理念指导下，针对学生的学习兴趣，结合学生身心发展特点，使学生乐于接受与学习，同时也能学到和掌握科学锻炼身体的方法。例如：教学设计上应围绕主题，对那些单调、乏味、重复的教材进行改编，使之体现游戏性和竞争性，从而激发学生学习兴趣，调动积极性。如：在长跑教学中，以往大都采用跑道上绕圈强迫练习的方式，学生一听便产生逆反心理。如果在教学中改变模式，利用6根木棒标志出一个长方形，学生分组，在6根木棒间跑出若干个几何图形，这样可以更好发挥学生主体作用。进行练习时，先小组讨论路线再进行练习，学生在练习的同时，教师可以提示。这样一来教师不再是指挥棒，而是学生的朋友，一个组织者、参与者。
2、恰如其分的教学目标是体育课堂有效教学的灵魂
教学目标是否科学合理，直接影响到课堂教学效果。一节课目标不明确，重点不突出，是导致体育新课程课堂教学各种形式主义的一个直接原因。有些体育课，教师制定的教学目标比较笼统、随意性较大，有的甚至不按教案上课，于是就出现了目标不完成和目标转移等情况，直接导致了学生对教学要求大多数模糊不清，一堂课学下来不知道自己学些什么，这样不仅浪费了学生的宝贵时间，也使学生失去了上体育课的兴趣和锻炼身体的信心。教学目标的制定应该明确而具体，便于操作，便于检阅，让人一目了然，使学生在学习时有明确的努力方向，同时也便于其他教师在听课或检查时看清楚你到底有没有完成预定的教学目标。所以说，制定恰如其分的教学目标是体育课堂有效教学的灵魂。
3、精心选择教学内容是体育课堂有效教学的保证
选择的教学内容首先要有利于目标的实现。如在投掷实心球的教学中，为了使学生正确掌握投掷时的挥臂动作，可以采用双手拉皮筋前伸练习、掷软式排球比远、同伴间做牵引练习等学习内容；为了提高投掷时的出手角度，则可以用牛皮筋、标志杆等作障碍物进行练习；为了提高学生的力量素质，可以采用单、双手抛、投实心球的练习内容。
其次要具有实效性。例如，好多老师在课的开始喜欢选择一些游戏活动来调动课堂气氛，为接下来的教学做准备。需要注意的是在选择游戏内容时千万不要单纯为了做游戏，游戏内容应该紧扣主教材，是主教材内容的前奏，能为主教材的教学起到辅助作用。全国特级教师王仲生老师在上前滚翻一课时，先让学生做“看天”和“看谁坐得快”的游戏。初看这是很普通的游戏，殊不知这两个游戏中隐含了前滚翻的动作要领（低头、团身），为完成教学目标起到很好的铺垫作用，这样的游戏内容才真正具有实效性。
选择的教学内容还要适合学生的生理、心理特点。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。在同一水平阶段学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着个性差异。在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析，了解学生体育兴