西米露的做法.docx

西米露的做法西米露的做法西米露的做法1材料准备：西米，水。具体做法：1、煮一锅水，水煮开后，倒入西米；2、等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，煮到西米呈半透明状，然后再用凉水浸泡，要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底；3、再煮一锅水，等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至完全透明时，加入凉水，滚开后熄火，晾凉，放入冰箱冷藏备用。西米露的做法2椰奶西米露的做法食材主料椰奶245毫升西米40克辅料火龙果1个冰糖适量步骤1.锅里放入水烧开2.西米冲洗一下3.开水中加入西米，中火煮十多分钟4.火龙果用挖球器挖出圆球5.西米煮到只看见一点点白的'时候关火，焖一会至透明状6.西米过凉水冲洗成晶莹剔透的“小水晶”7.椰奶倒入锅中，加入冰糖煮至冰糖溶化8.加入西米和火龙果再次煮开9.椰奶西米露做好了小贴士一：西米不要提前洗了待用，要快放入的时候洗;二：西米要开水放入;三：煮西米的时候要边煮边搅拌。西米露的做法3做法步骤1、锅中水煮沸，加入西米，搅拌几下。2、盖上锅盖，保持沸腾状态才关火，在锅内静置20分钟。3、20分钟后的西米粒中间只有一丁点白色了。将锅中的西米再搅拌开，再煮沸，关火，继续静置20分钟。4、在等待静置的过程中，我们可以做丸子。糯米粉里加入紫薯泥5、搅拌均匀6、加入热开水7、和成紫薯团8、分成若干份，搓圆9、过了二十分钟，将西米捞起，这时候的西米几乎看不到白芯了。10、将西米放进冷开水里泡一下。11、另起锅热水，放入紫薯丸子12、煮好的丸子捞起，西米从冷开水捞起。13、椰浆加牛奶和糖小火将糖煮溶化。14、加入西米15、最后放入紫薯丸子，即可小贴士我这个方法虽然等待的时间较长，但真正煮西米的时间很短，都是用泡的方法让西米透芯。这样的西米煮起来Q弹好吃。心情故事西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。椰汁牛奶西米露清甜爽口，配上用紫薯泥和糯米粉和成的`丸子，即好看又好吃。这个是三人分量。紫薯泥其实是紫薯馅(紫薯加糖、玉米油做成的)，所以制作的丸子有点甜味的了。西米露的做法4食材准备木瓜250克，椰子粉2包，西米50克，白糖适量。方法步骤1.将水煮沸后放入西米煮5分钟，熄火焖20分钟至透明，隔水待用。2.锅里重新倒入水烧开，放入木瓜煮熟，加入白糖，倒入已经透明的西米煮开，关火。3.加入椰子粉搅拌均匀。4.将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅拌西米，煮10-15分钟知道发现西米已经变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。西米露的`做法5材料准备：西米；水；芋头；白砂糖、椰浆。具体做法：1、芋头去皮洗净、切片、蒸熟，趁热碾碎。2、西谷米放入5杯开水中煮10分钟，呈半透明时捞出，用冷水略冲，沥干；3、清水3杯烧开，加糖煮化，先放芋泥，再将西谷米及椰浆倒入，煮开后关火，即可盛出食用；4、芋头碾的时候不必碾得太细，留点颗粒口感会更好，这道甜品冷热食均宜；5、水烧开才能放西谷米，煮的时候要多搅动，避免粘在一起，不必完全煮到透明，否则过熟口感较差；6、煮好的西谷米冲一下冷水，可增加硬度，且可避免放入汤汁中因涨大而吸掉汤汁。西米露的`做法6木瓜西米露的做法准备的材料有：西米、牛奶、木瓜。1、先将准备好的西米煮开。在锅里放入清水，等水完全烧开后，将准备好的西米放入，煮到只见到小白点的时候即可捞出。2、捞出的西米放入冷水中，浸泡至白点消失即可。与此同时，将木瓜削皮后切成小块。3、将部分的木瓜加入牛奶中，放入搅拌机中搅拌成牛奶木瓜汁。将牛奶木瓜汁倒进杯子的底部备用。4、将泡好的西米倒入牛奶木瓜汁中，然后再倒满牛奶，最后在上面放入剩下的木瓜即可。木瓜西米露的营养木瓜西米露的.主要营养是表现在三种主要材料上，它们分别都具有自身的营养价值，结合在一起，发挥着更好的作用，下面我们来分析一下木瓜西米露的营养价值都表现在哪些方面。1、西米：西米主要的营养成分是淀粉，它是来源于西谷椰树，经过不同的加工而成。淀粉可以在体内分解为葡萄糖，因此可以为人体提供热量。所以在身体缺乏热量的情况下，可以吃一碗木瓜西米露。2、木瓜：木瓜是很有营养的一种水果，里面含有糖分、蛋白质等成分，这些都是一般水果都含有的。此外，木瓜中还含有胡萝卜素、维生素等多种元素，维生素可以提高身体的免疫能力，而且可以改善皮肤，达到滋润养颜的效果。3、牛奶：大家都知道，牛奶是一样非常有营养而且受到大家欢迎的营养品，牛奶中含有丰富乳蛋白、脂肪和钙等多种元素，牛奶的营养价值丰富，能够为人体提供多种营养价值。木瓜西米露的功效木瓜西米露虽然是一种简单的甜品，但是却受到许多人的欢迎。原因是它也具备着多种功效，所以食用木瓜西米露可以为身体带来很多的好处，木瓜西米露的功效主要表现在：1、提供热量：木瓜西米露中的牛奶和西米都可以为人体提供热量，因为西米中含有淀