白领一族要警惕几大电脑病.docx

白领一族要警惕几大电脑病白领一族要警惕几大电脑病电脑病状1：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全依赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2.使用电脑前擦些保湿霜；3.经常清洁键盘。电脑病状2：萝卜腿致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。缓解方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；2.每隔1小时要起立做10次简单的.下蹲运动，改善下肢静脉回流。电脑病状3：鼠标手致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发腕关节综合征。缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。电脑病状4：颈椎病致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖；2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；3.每天坚持2次颈椎操。电脑病状5：干眼症致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在网游中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。缓解方法：1.距离显示器要70厘米以上；2.把屏幕亮度调整到适宜；3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。