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(2010·益阳中考)小霞每遇考试就过度紧张心慌气短、记忆空白大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是①采取自我暗示、自我激励的方法来调节、控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力做到漫不经心③做好充分准备胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准A.①②B.①③C.①④D.②④【思路点拨】分析材料可获取以下信息:(1)(2)考试需要一定程度的紧张过分紧张会形成焦虑问题影响考试水平的正常发挥但没有紧张感对应试也是无益的甚至是有害的故②的做法是错误的;④是对考试的一种错误认识应予以排除。(3)①③符合题意。答案:B小琪最近精力不集中心烦意乱和家长闹情绪甚至出现头痛、发烧等症状心理医生说这是考试焦虑的表现。作为同学你会对他说()①要相信自己能够正常发挥会取得好成绩的②考试并不是赌博应该以平常心对待③应采用想像、暗示、放松训练法等来克服考试焦虑④要以乐观积极的心态从容面对考试A.①②③B.①③④C.①②③④D.②④【解析】选C。本题主要考查对克服考试焦虑的方法的认识。克服考试焦虑的方法有勤奋学习、从容应对、以平常心对待、进行一些自我心理训练、寻求心理咨询等。①②③④都是正确的方法。故选C。(20分钟50分)一、最佳选择题(每小题3分共24分)1.对右边的漫画《“围城”上下》认识正确的是()A.家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因B.学生应拼命学习掌握知识就能克服考试焦虑C.家长对孩子施加压力过大这种做法不值得提倡D.考上重点班父母才光荣【解析】选C。本题主要考查对考试焦虑相关知识的认识。考试焦虑是正常的心理反应但是由于父母等的压力导致过度的考试焦虑现象的出现会影响学习、身体健康。可见C项是正确的;A、B两项说法错误;D项只看到问题的表面现象做法不可取。2.过度的考试焦虑()①有利于学业水平的正常发挥②会干扰我们的学习③对身心健康造成不利影响④有助于我们树立正确的考试观念A.①④B.②③C.③④D.①②【解析】选B。本题主要考查过度的考试焦虑的危害的知识。过度的考试焦虑会干扰我们的学习影响学业水平的正常发挥对身心健康也会造成不利影响。可见②③正确;①④说法错误与过度的考试焦虑的危害相悖。故选B。3.(2011·武汉模拟)据2010年《重庆晨报》报道:重庆南坪的张先生打进本报热线诉苦读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完有时候要做到晚上10点钟左右。张先生非常苦恼7岁的孩子已经开始厌学他的心里很不是滋味。以下说法中你不赞成的是()A.学习压力只会使我们陷入焦虑做出过激行动B.要理智面对学习压力变压力为动力可帮助我们健康成长C.过度学习压力影响学习效率甚至危害身心健康发展【解析】选A。该题是逆向选择题解答时必须仔细阅读题目要求在选择时不能把“不赞成的是”看成“赞成的是”。学习压力是把双刃剑适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能使我们表现得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此A是错误的符合题意。4.(2010·内江中考)假如你能够升学一定要注意填好升学志愿选择适合自己的学校。填报升学志愿值得我们考虑的因素有()①个人学习基础、兴趣爱好、理想与追求②完全听从家长意见③招生信息④第一志愿的选择A.①③④B.①②③C.①②③④D.②③④【解析】选A。本题主要考查合理填报志愿的知识。填报志愿时要考虑自己的实际情况虚心接受各方指导了解招生信息慎重填写第一志愿等。可见①③④是正确的做法②说法太绝对。故选A。5.有一位高考落榜青年没有因为自己的落榜而怨天尤人、自暴自弃而是根据自己的特长和实际情况凭着一股不服输的钻劲坚持自学参加各种论证考试终于成为IT业内专家成为拥有微软和思科论证的世界上最年轻的工程师、发明家。这启示我们()①国家为每个人的发展提供了多种渠道和机会②良好的心理素质是取得成功的最根本条件③职业种类越来越多都是社会不可缺少的④要正确认识自我选择适合自己的工作A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④【解析】选C。本题主要考查就业方面的相关知识。社会分工越来越细职业种类也越来越多;同时国家为每个人的发展提供了多种渠道和机会我们要正确认识自我选择适合自己的工作。可见①③④是正确的②说法错误。故选C。6.初中即将毕业小州根据自己的实际情况准备报考职校。小明对他说:“读什么职校只有读重点高中才能考上名牌大学才有出息。”对于小明的说法你认为()A.是正确的因为我们要把握自己的人生选择B.是正确的我们需要树立良好的职业理想C.是错误的因为读职校也可以为社会作贡献也会有出息D.是错误的因为只有读职校掌握一技之