山楂枸杞茶的做法.docx

山楂枸杞茶的做法山楂枸杞茶的做法山楂枸杞茶，一款家常茶饮，之所以说它家常那是因为制作简单，材料普遍，那么山楂枸杞茶应该怎么做呢，一起来学习一下!山楂枸杞茶的做法山楂枸杞茶的功效强大，在大城市中日益讲究养生的人们，对于山楂枸杞茶的做法非常关注，因为山楂枸杞茶具有补肾养肝、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用，受到人们的欢迎。准备材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量1、将新鲜山楂切片，去掉核备用。2、准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂。3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞。4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水，注意适中，煮够一次饮用的量即可，不能隔夜喝。山楂枸杞茶的功效山楂枸杞茶成为了不少办公室白领一族的日常饮品，因为山楂具有消食健胃的功效，而枸杞可以明目清肝，特别适合对电脑多的人们饮用。但山楂枸杞茶的功效还有哪些呢?山楂枸杞茶的功效：可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。其次，因为枸杞的加入，可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。不仅如此，山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。因为枸杞的加入，让这杯山楂枸杞茶具有润血养肝的功效，更受上班族的推崇。禁忌：山楂不能和柠檬一起吃，会影响肠胃消化，同时也不能和海鲜、猪肝以及人参同食;而枸杞一般不宜和性质过于温热的食材，如桂圆、红参以及大枣一块食用，避免容易过度温补，部分人会燥热上火。山楂枸杞茶能减肥吗山楂口味酸甜可口，搭配枸杞做成山楂枸杞茶又能美容，还能养肝、养血，那么山楂枸杞茶能减肥吗?很多产后妈妈们身材急需恢复苗条，但是因为要照顾小宝宝，就很少时间能够去运动减肥，那么饮用山楂枸杞茶能减肥吗?我们下面一块去了解吧。现代人们经常都是食用精细的食粮，而导致肠胃缺乏粗纤维，难以加快蠕动，出现消化不良，甚至便秘、宿便过多的情况，不仅导致人口气不清新，还容易长痘痘，甚至还会引起发胖，特别是小腹部位，这可是妈妈们最在意的地方。那山楂枸杞茶能减肥吗?很多人都非常关注这个问题，因为山楂具有消食，促进消化预防食积的.功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。因为山楂枸杞茶具有消脂功效，但是不能仅仅依靠山楂枸杞茶就想着减肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡饮食，最好粗细搭配，为肠胃增加动力，预防便秘，然后再搭配山楂枸杞茶进行减脂，减肥效果会比较明显。但女性在追求减肥的同时，也要控制饮用山楂枸杞茶，不要过量。小编建议，山楂枸杞茶虽好，但是不要过多，保持每天1-2杯就足够了，如果喝多了会出现胃酸过多的现象，肠胃较弱的朋友就要特别注意了。