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本实用新型公开了一种瑜伽锻炼用的拉伸装置,包括底板及呈前后对称设置地安装在底板上的一对护栏架,底板左侧的上端面上固定有柔性垫块,底板右侧的上端面上可滑动地连接有可沿底板长度方向滑动的滑板,滑板的下端面上设置有滑块,底板的上端面上设置有可与滑块配合滑动的滑槽,滑槽中设置有用于推动滑块以使滑板复位的弹簧,滑板的上端面上安装有防滑垫;本实用新型能够辅助锻炼者进行身体拉伸,能够提高对身体的拉伸及康复效果。