日常食疗祛斑食谱,在美食中祛斑更快.doc

祛斑最快最有效的方法http://www.qubanku.com祛斑最快最有效的方法http://www.qubanku.com日常食疗祛斑食谱，在美食中祛斑更快脸上长斑了怎么办?使我们时常会听到这样的询问者，其实斑不是一时之间就长出来的，所以祛斑也是一个漫长的过程，祛斑的方法有很多，我们经常见到的就是用祛斑产品。但是只是用祛斑产品，只不过是把脸上外部的斑点去掉了，其实斑是“内在疾病的外在反映”，所以，饮食是祛斑是我们不可忽视的一方面哦，今天小编为你介绍三款祛斑食谱。在日常生活中多吃，融入习惯里面才能让斑点消失更快，不复发喔。HYPERLINK"http://www.quban.face120.net/news_list.asp?ID=3546"\o"根据斑的不同类型选择不同的祛斑方法!"\t"_blank"1、橘子山楂粥——去斑养颜原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。做法：剥开橘子，将筋络撕去，一瓣一瓣分开，然后利用竹签将橘子核去掉，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，并倒入粳米、橘子块，山楂块，用大火烧开后就可转小火熬至粥状，最后加入白糖就可以了。功效：美容护肤，去斑养颜。2、消斑养颜茶材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。作法：将上述药材加入1000cc沸水冲泡，闷20分钟左右，过滤后即可饮用。功效：淡斑美颜，一般人都可以饮用。3、山药枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：先洗干净粳米，用冷水浸泡一小时后捞出，沥干水分。将新鲜山药去皮，并且刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，将粳米、山药、枸杞一并加入，用旺火烧开后就可以转小火熬制粥状就可以了，吃的时候加入白糖和蜂蜜。功效：补血养颜，去除色斑。