瘦身食谱—银耳羹.docx
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瘦身食谱—银耳羹.docx
www.leho.com瘦身食谱—银耳羹银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。。现代研究证明,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。。以下介绍银耳的几种吃法:。1、银耳粥。原料:银耳25克,白米50克,糖少许。。制法:银耳用水泡发,用手掰开
银耳羹瘦身纤纤细腰吃出来.docx
银耳瘦身食谱HYPERLINK"http://www.msouw.com"www.msouw.com美食享受,不一样的瘦身方法银耳羹瘦身纤纤细腰吃出来银耳是一种含粗纤维的瘦身食物,银耳中的膳食纤维可助胃肠活动,削减脂肪吸收,然后到达瘦身的效果。若能合作丰乳效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”。女性吃银耳可瘦身。经常吃能使人的推陈出新增强,血液循环旺盛,各个安排器官的功用得到改进,皮肤的弹性增强,皮下安排饱满,皱纹变浅乃至不见,皮肤变得细嫩润滑,长时间服用能够润肤,并有祛除脸部黄褐斑、斑驳的成效
1—2岁宝宝食谱:银耳莲子绿豆羹.doc
11—2岁宝宝食谱:银耳莲子绿豆羹材料:莲子、水发银耳各10克绿豆20克冰糖1小匙、枸杞少许做法:1.莲子、绿豆用水冲洗过后放入汤锅内加水用大火煮煮好后捞出豆皮。2.银耳洗净好撕碎;等莲子和绿豆煮开后下入银耳再一起用中火煮10分钟左右银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮即可。
【作文】银耳莲子羹.docx
【作文】银耳莲子羹学校门口那一排排挤满人的小商铺外面又冒出了一排新奇的玩意,仿佛那些新奇玩意在向我和小鲁招手呼喊,但今天我克制住了自己的欲望,拉着小鲁头也不回地跑了。为了奖励我有一个新的进步,妈妈答应给我买一碗老奶奶手工制作的小吊梨汤,北方人都说小吊梨汤,可是南方人普遍都称呼为银耳莲子羹。走到江边,一个熟悉的身影出现在我旁边,一旁还放着一个两个大大的铁桶。我朝着这个身影快速奔过去,“要一碗银耳莲子羹”,我熟悉地快速和老奶奶说,老奶奶慈祥地微微一笑,温和地接过我手上的8元钱,小心翼翼地放入一个紫色作文吧Ww
阿胶枣银耳羹.doc
吃的时候加了蜂蜜~~~~----------------------------------------------------------------------------------------------学习就是在不断摸索中前进阿胶枣银耳羹用到了阿胶枣、枸杞、银耳、蜂蜜。-----这次的银耳从今天早上出门一直泡到晚上回来,够足了吧-----先煮银耳,煮到汤稠了,倒入阿胶枣-----快好的时候放入枸杞~~~