男人每天要吃的食物.docx

男人每天要吃的食物3、卷心菜--卷心菜具有有抗膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中是一种很常见的疾病，发病率是女人的2-3倍。4、花生酱--如果你想拥有健康的心脏，那么每天早上在自己的面包上涂花生酱吧。心脏疾病是人类健康的.头号杀手。而且男人更容易在年轻时就成为它的受害者。花生酱的脂肪含量偏高，但这种脂肪是对人有益的，研究者们断言，花生类食品能大大降低患心脏疾病的风险。不过您也不要把范围扩展到各类坚果食物，因为它所含的热量是非常高的。5、西瓜--男人到55岁以后，就很容易患高血压。研究者们提出，富含钾的食物能降低高血压的患病率。最近美国食物和药品管理委员会允许给食物贴上阐述其健康作用的标签，标明富含钾的食物可以预防高血压。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量多得多。男人每天要吃的食物2解酒护肝的食物1.猕猴桃猕猴桃有着丰富的微量元素和维生素，是天然的“维生素药丸”，而且它的解毒保肝，醒酒的功能是非常不错的哦。平时直接吃或者榨汁就好了。2.白萝卜白萝卜不仅有着很高的食用价值，它的药用价值也是非常高的咯，尤其是对于酒精中毒时用来服用很不错的。将它洗净去皮，生吃或者榨汁也可以。3.解酒护肝食物藕或许大家还不知道，藕也有着解酒保肝的`功效吧。其实，这是中医非常认可的一种解酒方法了。通常，我们将它削皮洗净后，放入水中煮一会儿，把它捞出来放点白糖就好了，或者榨汁也可以的。4.醋和白糖一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒。这个方法或许有的朋友就尝试过哦。5.荸荠荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加点冰糖服用一罐一次就好，解酒立竿见影。以上是今天小编为大家带来的有关“哪些食物解酒护肝”的内容介绍，相信认真看完本文章的朋友一定有了不少的收获，至少多多少少知道如何面对喝醉酒后的状况了。常常喝酒是非常不好的，尤其是对于男性朋友的肝脏来说损害非常大，当肝损害了，肾也会不好，那么，整个身体状况都非常差，所以，建议大家还是少喝点酒哦。男人每天要吃的食物3男性冬季滋补需要吃哪些食物呢?1、猪肾猪肾即猪的肾，又称猪腰子，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，平时可以治疗治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的`，但是，猪肾却是例外。猪肾适宜肾虚引起的腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，适宜肾虚热以及性欲较差的男性适合食用。同时，也适宜肾虚、耳聋、耳鸣的老年人食用。所以说这也是男性补肾的好食物!2、柏子仁柏子仁味甘而有油，气微香，性平无毒，入心、肝、脾经，有一定抗衰老效果，临床实践证明它是一味理想的滋补强壮，养心安神良药。对于出现血虚和体弱的患者可以经常食用，也有利于健康。它更加适用于素体阴亏、年老虚衰、产后羸弱等肠燥便秘之症。3、山药山药性味甘、平、无毒;有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症，而且还能强健机体，滋肾益精的作用。但是男性同胞在吃山药时，千万不要猪肝、海鲜、黄瓜、胡萝卜等一起食用，不然会出现恶心、呕吐等不良反应。男性冬季滋补最不能缺少以上这几种食物，这些食物对男性起到滋补强壮的作用，对男性健康是非常有好处，男性平时能注重自身的饮食，也能带给健康有好处。特别是男性还是家里的精神支柱，是不能倒下，若是男性倒下后就会让这个家失去信心。因此平时更加需要注重对自身的护养。