如何预防溺水知识.docx

如何预防溺水知识预防溺水安全知识【1】注意不能在滩险水急的水域游泳，注意岸边是否竖有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标识，如果有就不要冒险前往。游泳时如果感到寒意或有抽筋现象时，应立即上岸。不去水库游泳，不要在水库、机井边缘捉青蛙、蝌蚪、小鱼等，避免不慎落入水中。不要单独游泳，如果外出划船、钓鱼，或者在水边进行活动，一定事先穿上与自己体重相称的救生衣。海水退潮至离岸数米时，不要往海里走。儿童不具备游泳救人的本领，不要下水救人。游泳时要远离大船。船在水里开过时会形成旋涡，吸力很大，带起的浪会将人冲倒，卷入到水里去。有心脏病的同学不宜参加游泳训练。泳池在换水时，应立即上岸，否则容易被水吸进出水口。预防溺水小知识【2】一、预防溺水六不准1、不私自下水游泳2、不擅自与他人结伴游泳3、不在无家长或教师带领的情况下游泳4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳5、不到不熟悉的水域游泳6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。二、游泳注意事项什么情况不宜游泳第一种情况：没有大人陪同不能外出游泳。没有成人陪同游泳是最容易出危险的。第二种情况：身体患病的人应该避免去游泳。例如中耳炎、心脏病、癫痫等慢性疾病患者。还有感冒、发热、精神疲倦等情况下，也都不宜去游泳。第三种情况：参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。第四种情况：千万不要在有“水深危险，严禁游玩”警示标志的危险水域游泳或玩耍。第五种情况：恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，应避免在室外游泳。注意泳池安全即使是去正规的游泳池，也要特别注意安全，一定要在家长的陪同、教练的指导下游泳或学习游泳。此外我们还应做到：◎游泳池的地板特别滑，不要在池边与小伙伴追逐打闹。◎不能在浅水区跳水，以免磕伤。◎深水区危险，需有家长陪同或教练指导，不能擅自进入。◎游泳时，和前面的人保持距离，以免被踢到而受伤。三、意外落水如何自救1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助。2、争取时间：时间就是生命;危急关头要保持镇静，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救。3、靠岸意识：在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高。夏季游泳如何预防溺水【3】安全要点1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。如何预防游泳时下肢抽筋1、游泳前一定要做好暖身运动。2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸;腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。游泳溺水自救方法如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。在水中沉着自救游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。1、不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。2、水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。1、游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。2、若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。4、两手