哪些因素影响了老年人心理健康.docx

哪些因素影响了老年人心理健康哪些因素影响了老年人心理健康我们一起来了解下哪些因素影响了老年人心理健康。哪些因素影响了老年人心理健康人到老年之后，情绪变化很大，免疫能力低下，造成精神反应受到影响，平时大家需要注意老年人的身体调理，避免感情复杂变化多，严重的影响到老年人的生活，而且还会影响到生理功能，平时大家需要注意申请变话，影响老年人心理健康的因素都有哪些?影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。1.衰老和疾病：人到60岁以后，会引起一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。2.精神创伤：老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康每况愈下等。精神创伤对老年人的'生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。3.环境变化：最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢?第一，心明豁达，知足常乐。在长期的医疗实践中发现，长寿老人往往都能做到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，感到自己生活很充实、满足。第二，面对现实，走出误区。作为老年人本身，应端正心态，接受现实，不论遇到什么困难，一定要对生活抱一种现实的积极态度，自己关心自己，宽慰自己，设法保持心理平衡。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好(如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等)。人老了，空闲时间多了，老年人可借此多学一些东西，培养多种兴趣和爱好，以陶冶情操，处理好各方面的人际关系(包括家庭成员、亲朋好友等)，做到与众同乐，喜当“顽童”。第三，结交知音(包括青少年朋友、异性朋友)，经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。大家需要注意这些情况，而且要注意精神创伤，平时应该注意合理进行保健，远离一些不开心的事情，避免造成精神受到影响，平时也要注意全面进行调理，而且，要注意护理方式，合理的进行饮食，让老年人平时注意多休息。