525心理健康日.docx

525心理健康日525心理健康日为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后(2004年)，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5·25”取其谐音便正是“我爱我”，充分体现了活动的宗旨和目的。“5·25大学生心理健康日”是由北京师范大学心理系团总支、学生会的同学们发起，于2000年5月22日正式确立，已经发展为“全国大学生心理健康日”，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康热潮。下面就跟yjbys小编一起了解一下有关心理健康的知识吧。人际交往中的第一印象效应第一印象效应是指最先的印象对人的认知具有强烈的影响。当第一次与人接触、进行认知时，留下了良好的印象，这种印象就会左右人们对他以后一系列特征作出解释，反之亦然。第一印象效应对交往的影响表现在很多方面。首先，它会使人际认知带有表面性。两个素不相识的人初次接触，彼此会根据对方的外貌、表情、仪态、谈吐、穿着等，作出初步的判断和评价，形成某种印象，这就容易以貌取人。其次，第一印象容易使人际认知产生片面性。第一印象体现为一种优先效应，重视前面的信息，忽视后面的信息。即便注意了后面的信息，也会倾向于认为后面的信息是“非本质的”、“偶然的”。往往按前面的信息解释后面的信息，即使后面的信息与前面的不一致，也会屈从于前面的信息。所以，我们在与人初次交往时，应意识到第一印象先入为主的作用，尽量减少它对自己的负面影响，正确地认知他人。同时，利用第一印象的作用，加强自己的个性表现力，给人以良好的印象，为以后的交往打下成功的基础。您的生活态度是哪种?个人对自己以及对他人的态度，往往会影响到人与人相处是否和谐，与人交往是否愉快，甚至影响到别人是否喜欢你。这种对自己和他人的看法与态度，称之为“生活态度”(lifeposition)，可区分为以下四种：(一)“我不好一你好”(否定自己，肯定别人)这是全人类在婴儿早期共同的感觉，也是个人最初学习对人与对己的态度。停留在这一生活态度的人，总是认为自己不好，自己不行，自己比不上别人，别人样样都比他好、比他行。这种人相当自卑与退缩，把自己孤立起来，不愿意和别人打交道。他时常自怨自艾，时常觉得自己抬不起头来。抱着这种生活态度的人，没有自信心，看轻自己且易自责，别人也就会看轻他，不喜欢和他来往。(二)“我不好一你也不好”(否定自己，否定别人)这种生活态度的人，认为自己不好且男可人也不好。在他个人的眼中，没有一个好人，包括他自己在内。这种人是悲观主义者，凡事都不抱希望，对自己失望，对别人也不抱希望;对周遭的事物都失去信心，厌世、偏激而消极。持有这种生活态度的人不喜欢自己，也不喜欢和他人交往，当然别人也就不喜欢与他来往了。(三)“我好一你不好”(肯定自己，否定别人)这种人认为自己好，自己行，而别人却不好、不行。他自视甚高，总认为自己比别人都好，别人在各方面都比不上他，反正他是高人一等的。这种人常表现自傲、自大的态度，他不能接纳别人，经常会指责别人，却不会自我反省。拥有这种生活态度的人常以自我为中心，不接受别人的意见，常常自以为是;大家对他敬而远之，他对别人亦常含有敌意。大家不喜欢和他交朋友，因此他的人际关系也不好。(四)“我好一你也好”(肯定自己，肯定别人)因这种人认为自己是有用的人，看别人也有他们的长处。他了解自己的优点，发挥自己的优点，同时也能欣赏别人的优点，他接纳自己也接纳别人。他包容许多现实事物的不完美，而尽力创造人。这种人勇于面对现实去解决问题，他不逃避问题，积极、乐观而进取。持有这种生活态度的人容易与别人相处，别人喜欢与他来往。针对上述四种生活态度，你是属于哪一种，或是偏向哪一种?也许没有哪一个人是完全固定属于哪一种态度者，只是以那一种形态出现的机会较多罢了。如果你以第四种生活态度出现最多，你就是比较受人欢迎的人。如果你以第一、二、三种态度出现较多，希望你能调整自己的方向，自我期许嘉勉，向第四种生活态度的目标去努力，做一个比较受人喜欢的人。如何获得他人的信任?如何获得他人的