这些让您健康的生活小常识你知道吗.docx
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这些让您健康的生活小常识你知道吗一、上班族必看1、绿茶减轻辐射影响;2、绿豆能排泄身体有毒物质;3、蘑菇是最强悍的抗辐射食物;4、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;5、海带抑制免疫细胞凋亡;6、大蒜增免疫减少辐射损伤;7、西红柿减少皮肤辐射损伤;8、辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。二、剩菜不宜长时间留着剩菜时间不宜过长,以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长,食物中细菌就会释放出化学性毒素,通过加热也无法去除。健康生活小常识三、豆浆中打鸡蛋做法不科学豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质,温度适宜条件以豆浆为养
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这些生活小常识你知道吗?这些生活小常识你知道吗?1.冷冻食品解冻法:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻;蛋品:可装在不透水的金属容器中,将容器浸在20度的水中迅速解冻。2.茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮,而食糖、糖果却恰恰含水分多,这两类物品存放在一起,就会使茶叶因受潮而发霉或变味。3.茶叶受潮不要晒!夏季茶叶容易受潮,若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失,晾干后密封保存,可保持其原味。4.丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内,上锅蒸熟
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这些生活小常识你知道吗?这些生活小常识你知道吗?1.冷冻食品解冻法:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻;蛋品:可装在不透水的金属容器中,将容器浸在20度的.水中迅速解冻,这些生活小常识你知道吗?。2.茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮,而食糖、糖果却恰恰含水分多,这两类物品存放在一起,就会使茶叶因受潮而发霉或变味。3.茶叶受潮不要晒!夏季茶叶容易受潮,若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失,晾干后密封保存,可保持其原味。4.丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁
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这些生活小常识你知道吗?这些生活小常识你知道吗?1.冷冻食品解冻法:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻;蛋品:可装在不透水的金属容器中,将容器浸在20度的水中迅速解冻。2.茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮,而食糖、糖果却恰恰含水分多,这两类物品存放在一起,就会使茶叶因受潮而发霉或变味。3.茶叶受潮不要晒!夏季茶叶容易受潮,若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失,晾干后密封保存,可保持其原味。4.丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内,上锅蒸熟
这些健康运动小常识,你知道吗?.docx
这些健康运动小常识,你知道吗?这些健康运动小常识,你知道吗?1、剧烈运动时和运动后不行许多饮水剧烈运动时,体内盐分随许多的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压下降,损坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,乃至还会发作肌肉痉挛现象。由于运动时,需求添加心跳、呼吸的频率来添加血液和氧气,以满意运动需求。而许多饮水会使胃部胀大充盈,阻碍膈肌活动,影响呼吸;血液的循环流量添加,加剧了心脏担负,不只不利于运动,还会损伤心脏。此外,许多饮水会使胃酸浓度下降,影响食物消化。长时刻许多运动后饮水简单得胃病。2、进餐