调节孩子情绪的方法有哪些.docx

调节孩子情绪的方法有哪些调节孩子情绪的方法有哪些无论成年人或儿童，不可能总是快乐无忧，我们都希望能够帮助孩子学会调节自己的情绪，使之向快乐的方向转化。专家介绍，情绪是人与生俱来的心理反应，它由4种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。这如同绘画中红、黄、蓝三元色，其不同的组合构成人的各种情绪状态。每个人都有情绪，孩子会生气也是理所当然，只是有些孩子表达的方式比较温和、有的比较强烈。父母的责任，就是教孩子学会调节情绪，找到科学的疏导方法。在孩子闹情绪的时候，父母要给予关怀和理解而不是大声喝斥。重要的是，要教孩子自己学会调节情绪，这样才能使孩子从根本上解决问题。对于孩子的不良情绪，父母怎样教孩子调节呢？真实案例健涵妈妈：儿子好动，又具有强烈的好奇心，在很小的时候看到我们玩电脑，他就开始自己抢鼠标了。看到儿子乱动，而自己又上不成网，有时很心烦。最担心的还是安全问题，因他喜欢开机，还会偶尔想去碰电源，所以很担心。后来老公把电源的开关调高了，儿子够不着了才放下心来。后来改用笔记本电脑，可没过两天，儿子就把电脑的小键盘用手抠了好多个下来。老公气极了，还忍不住打了他几屁股。不过随着儿子的慢慢长大和对电脑的渐渐熟悉，他现在很少去故意搞破坏了。女儿的动物记忆法玲珑狐：我家的亲戚很多，这次带我女儿回家探亲访友的，自然是每家都要走走看看的，有趣的是女儿用她特别的方式记着亲戚们。回来后爸爸问她，你去看了几个姥姥？几个舅妈？女儿立即转头问我，妈妈，养兔子的`那家是哪个姥姥家？兔子？是啊，就是一进门他们就养了八只兔子的。我晕，我哪记得住啊！原来在女儿的记忆里全部用动物去记，因为人她见得多，动物，特别是活的动物，见得少之又少啊。别让坏情绪影响儿童心理的健康成长不会游泳的鱼：这几天事情有点多，心情难免有些烦躁，对宝贝也没有以往的耐心了。昨晚回到家，宝贝要求玩会儿逻辑狗，是数数的那本，这本以前没玩过，所以宝贝总是不得要领。这时我的无名火上来了，跟宝贝说话的声音便提高了八度。洗澡的时候，本来娘俩会来个互动，可今晚偏赶上我心情不好，想着快给她洗完就行了，于是宝贝闹时我的火气又大了，结果宝贝看到我的样子也大哭起来，用小手打了我。我检讨，赶紧抱起宝贝安抚了一番，直到宝贝破涕而笑。睡觉的时候，宝贝要求讲两个故事，虽然故事有些长，虽然我讲得口干舌燥，但还是坚持给宝贝讲完，算是对宝贝的一种补偿吧。如何教孩子学会调节情绪1、让孩子客观地看待事物父母要告诉孩子，客观地看待事物，视野开阔些，情绪就会稳定。例如，考试没考好，以后再努力就行了。对前途不要担心，行行出状元，干什么不行呢？得不到老师的重视，那有什么，只要自己努力就会改变老师对自己的看法。2、让孩子学会倾诉告诉孩子，有烦恼在心里是最不妙的，如果烦恼时找父母、老师或知心朋友谈谈，把自己的烦恼谈出来，就会得到帮助。父母或老师阅历深，经验丰富，看问题比较深刻、全面，有时父母和老师的一席话就可以解决你的烦恼。不必把自己圈在自己划定的圈子里，要解脱出来就要主动向家长和老师谈思想，主动地多接触人，多谈多聊。3、教孩子认识情绪教孩子认识自己的感觉，这是管理自我情绪的第一步。知道现在是怎样的心情，才可能发现原因、思索如何处理。父母可以在自己或对方心情不好时，趁机引导孩子知道：“我生气了”、“嗯，现在我很紧张，心跳很快”、“妈妈好烦恼好担心”等等。有些游戏，如制作不同的情绪图卡、表情脸谱等都可以让孩子进一步学习，原来人的感觉有这么多种。家长在教育孩子的时候，应时刻关注孩子的心理变化，并加以正确的引导。