牙齿快速变白方法有哪些.docx

牙齿快速变白方法有哪些牙齿快速变白方法有哪些牙齿发黄的原因牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白的粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。1、常喝绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。2、保持牙刷干燥虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。3、自制美白牙膏先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。4、像拿铅笔一样握着牙刷你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的`方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。5、餐后稍停再刷牙餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。6、多吃深绿色蔬菜菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。7、定期更换牙刷至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。8、多吃乳酪乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。9、薄荷有利牙齿美白薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。10、多喝水茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。让牙齿变白的几个方法每个人都不喜欢自己有一口不白的牙齿。那牙齿美白有哪些方法呢?美白牙齿要注意哪些误区?1、冷光美白冷光美白牙齿对一般外因性色素牙，比如咖啡、茶渍、烟渍沉积、中轻度四环素牙和氟斑牙、老年和遗传性黄牙等有很好的美白效果，但是对重度四环素牙的效果不是很明显。采用冷光牙齿美白方法，整个美白过程只需30分钟，就可达到很好的美白效果，能够提高5-14个色阶，同时美白效果可维持2年以上。2、超声波洗牙是目前使用最为广发的一种牙齿美白方法，其通过超声波的高频震荡作用去除牙石和牙菌斑，同时也是治疗牙周病的最基本步骤，超声波洗牙进行牙齿美白具有高效、优质、省时省力的特点，不仅可去除致病因素以及减轻牙龈炎症，同时还会起到很好的美白作用。3、牙齿漂白是借着个人牙齿漂白牙托，放入脱色剂，将牙托套作用在牙齿上的一种牙齿美白方法。这种牙齿美白方法比较方便，也就是牙齿的颜色随着药物的作用，渐渐的变淡、变白。消费者可在家自己使用。4、牙齿喷砂是采用洗牙美白方法的另一个步骤，主要是用特制的盐砂加上高压水，对牙齿做进一步的清洗。喷砂主要是把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，同时可提高牙齿的光泽度。