宝宝夏季防晒的注意事项有哪些.docx

宝宝夏季防晒的注意事项有哪些宝宝夏季防晒的注意事项有哪些1、外出时间选择在上午10点以前或者下午4点以后，这时太阳辐射比较弱，适合玩耍。2、在天气温和阳光不是很强烈的时候，带宝宝出去接受阳光。照射阳光对婴儿维生素D的吸收有重要作用，每天2次左右，一次不超过10分钟。夏季可适量减少时间和次数。3、选用婴儿专用防晒霜，专为婴儿生产，有生产许可和保质期限。4、成人的防晒霜不适合给婴儿使用。5、家长需要给婴儿准备外出用的防晒帽，外出时要打着遮阳伞，尽量在树荫中行走。6、给宝宝准备好适合出门又能防晒的服装，尤其是在夏天宝宝外出的衣服最好能有很好的吸汗和透气性，另外要轻巧方便，而且最好能遮住宝宝的大部分肌肤。宝宝的上衣最好是长袖长款，可有效遮挡紫外线。7、去游泳时，最好选择在室内的游泳池，露天海边游泳则要注意选择能遮住大部分皮肤的宝宝专用泳衣，如果阳光较为强烈建议不要让宝宝过多玩耍或停留。8、如果宝宝皮肤上有水或者有汗会使得防晒霜脱落，无法发挥效果，因此要先用毛巾擦干再涂抹，而且注意最好每两个小时再补抹一次。9、阴天下雨也需要防晒，阴天的紫外线强度会有降低，但是对皮肤的辐射仍然会很大，因此纵然是阴天也不能放松对防晒的保护措施。10、阳光较强时尽量在阴凉树荫下活动，而且要控制好每次活动的时间，每次1个钟头为宜。宝宝防晒饮食1、含胶原蛋白食物。用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液，定期的揉搓皮肤，48小时后会使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。因此无论是大人还是小孩，在夏季不妨多吃一些含胶原蛋白的食物，比如燕窝、猪皮冻、猪蹄，凤爪等，它们都能有效地制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。2、蔬菜类。有些蔬菜有着非常神奇的效果，它们可以转化成防晒物质，而且比任何一款防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。番茄就是其中最佳防晒蔬菜，这是由于在番茄中含有番茄红素，它能将晒伤的危险系数下降40%。在吃番茄的同时不妨搭配着吃一些土豆或者胡萝卜，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv，以此来能达到更好的防晒效果。3、水果类。吃水果是让你拥有水嫩肌肤的最佳方式，几乎所有的医生都会建议你在夏季每天多吃2—3份高维c的水果，以此来达到护肤以及防晒的'效果。比如番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄等，这些水果都是夏季防晒的天然防晒霜，不会给人体造成任何的副作用。4、坚果类。宝宝防晒在夏季还需要多吃一些坚果类食物，在这些坚果类食物中都含有丰富的维生素B，如果缺少这种维生素的话就会引起色素沉着。而且在维生素b族中，维生素b还能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。5、鱼类。经常吃鱼可以给人体提供一种类似于防晒霜的自然保护层，并且还有使皮肤变白的功效。每周吃三次以上的鱼，可以保护皮肤免受紫外线侵害。宝宝晒伤怎么办1、如果宝宝受到了轻微的晒伤，首先要多喝水，补充丢失的水分。2、西瓜皮敷肌肤：西瓜皮含有维生素C，把西瓜皮用刮刀刮成薄片，敷在晒伤的胳膊上，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。皮肤的晒伤症状会减轻不少。3、茶水治晒伤：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。4、水肿用冰牛奶湿敷：被晒伤的红斑处如果有明显水肿，可以用冰的牛奶敷，每隔2～3小时湿敷20分钟，能起到明显的缓解作用