宝宝吃板栗有什么好处.docx

宝宝吃板栗有什么好处宝宝吃板栗有什么好处板栗的营养价值很高，这是小编为大家带来的宝宝吃板栗有什么好处，希望能帮助到大家。宝宝吃板栗有什么好处宝宝能吃板栗吗板栗的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。虽说板栗可以补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长。但是由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。另外宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的.喉咙，呛到宝宝的支气管。所以父母在给宝宝喂食板栗的时候要注意，宝宝不宜多食或要慎食。但是宝宝若有口腔溃疡，口腔生疮等症状，则可适当食用板栗。因为板栗含有丰富的核黄素，有助于口腔溃疡者的伤口愈合。当然，板栗如果发霉的话，千万不能吃，吃了就会中毒。妈妈们在买板栗时不用一味追求果肉的色泽洁白或金黄，这只是品种不同而已。如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，只要味道没变，对人体是没有危害的。但是新鲜的板栗一般容易变质霉烂，妈妈们要谨防小孩吃到发霉变烂的板栗。这里还要提醒的是，患有脾胃积热、便秘腹胀或患有风湿病的孩子不能吃板栗哦！如何给宝宝吃栗子网友怡萱宝宝：我家的六个月了，我买了板栗煮熟（蒸熟也可以），研磨成栗子泥给宝宝吃了，宝宝很喜欢。网友杨知雨：我们是煮粥，还有就是和鸡肉一起烧，不能吃太多，好像是会上火便秘。网友金贝贝122：宝宝如果太小就别让他吃了，煮熟了剥了皮，让他咬着吃，很容易噎住的，卡在喉咙那里，因为板栗太干了，就像鸡蛋黄一样。网友bingbaobao：宝宝六个月的时候，给他做过板栗糊。用煮熟的板栗加点牛奶放打磨机里打碎，然后给宝宝吃的，还可以用板栗、骨头煲烂米糊，甜甜的，宝宝都很喜欢吃。网友蓝天白云123：给家中的小馋猫做一道秋季开胃的五香栗子红烧肉吧！五花肉和板栗一起烧，栗子炖得粉粉的，味道可好了，适合1岁以上的宝宝吃！宝宝吃板栗的做法板栗美味又营养，常用来做汤料，适用于炒、蒸、焖、烤等做法，但是对于宝宝来说，不适合吃太多板栗，也不适合食用做法过于复杂的板栗。△肉末板栗油菜粥原料：大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤。做法：1.将大米洗净后浸泡半小时。2.将瘦猪肉切末，焯水。3.将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。4.油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。5.将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入油菜末，再煮10分钟即可。功效：板栗含有核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐，板栗的甜味可以增进宝宝的食欲，还可帮助宝宝开胃消化。