教师的心理压力与应对.doc

新课改背景下教师的心理压力与应对策略(2010-05-1115:28:29)标签：教育分类：教育反思随笔[摘要]：在大力推进新课程改革的今天，我们关注学生的心理健康的同时，更应关注教师的心理健康。本文论述了在新课程改革实践中一部分教师表现出来的常见的几种心理不适应现象，如：职业倦怠、认知偏执、情感焦虑、适应不良等，并分析其产生的原因，提出了从社会支持系统、学校关心系统与个人维护系统三个方面来维护和促进教师的心理健康。[关键词]：教师；心理压力在新课改实践中，教育决策者以及教育行政部门已经充分认识到加强教师培训工作的重要性。但值得注意的一个问题是，在培训过程中培训者往往强调的是新的教育理念的灌输以及教师教育能力的提高，对教师面对这一挑战的心理适应性却未能予以足够的关注。来自基层的教育教学实践表明，教师心理适应性如何将直接影响到教师的积极性、主动性、创造精神以及教学潜能的发挥，并最终将影响新课程改革的得与失、成与败。因此，关注教师的心理困惑，给予教师心理上的关怀，确保他们以健康、积极的心态参与新课改，显得极为重要和迫切。一、中小学教师心理压力的表现中小学教师职业堪称是全社会最具压力的职业之一，这是被世界各国所广泛接受的一个观点。我国中小学教师心理健康状况的调查结果同样令人担忧。据业内专家分析，近几年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。数据或许是枯燥的，但数据又是最能说明问题的：——国家中小学心理健康教育课题组对外公布了一项不太乐观的调查结果：SCL—90心理健康量表对辽宁省14个地市、168所中小学的2292名教师的抽样检测结果表明，有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16056%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。而且，从分布态势上看，小学教师的心理健康问题最为突出，其次初中、高中。——上海市小学教师心理健康问题的一项调查显示，教师心理疾患检出率为48%，与一般群体的“常模”相比，有23.4%的小学教师超出“常模”2个标准。——广州市天河区在最近举行的一次心理保健讲座上，用心理健康测试量表（SCL—90）对在场教师进行测试，结果显示：近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。调查还显示，31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病，69%的教师感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现也比较高。调查发现，教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。——杭州市教科所去年上半年对市区30所学校的近2000名教师进行的心理健康状况调查表明，有13%的教师存在心理问题，76%的教师感到职业压力很大。其中男教师的压力大于女教师，毕业班的教师和班主任压力大于非毕业班和非班主任的教师。——北京市对500余名中小学教师的调查显示，近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火。教师中较普遍地存在着烦躁、忧郁等不良情绪。——2000年，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所城乡中小学教师进行了调查，结果显示约有五成的教师存在心理问题，分析其原因主要与教师工作压力过大有关。由上述数据可知，新课改实施过程中，教师的心理问题日益突出，新课改对教师提出的一系列新的要求又将成为他们新的压力源。下面是在新课改背景下一部分教师表示出来的常见的几种心理不适现象：1．职业倦怠它是一种与职业有关的综合症状，是西方职业压力和心理健康研究中较为流行的一个概念。教师职业倦怠主要表现在：对学生冷淡和不负责任，对教育教学失去热情；工作中易疲劳、烦躁，动辄发怒，个人成就感降低等各种心理症状。2.认知偏执表现为一味强调自身正确，听不进别人的良好建议，对失败与成功的归因不当，主要反映在自我意识及对他人评价的无知及偏见。3.情感焦虑常表现为缺乏安全感，高焦虑，浮躁，自卑心态严重、嫉妒情绪突出易因心理不平横而导致冲动行为的产生。4.意志脆弱即挫折忍受力低，一旦遇到困难与挫折，不是自暴自弃，就是一蹶不振，标准出胆怯、懦弱。5.适应不良表现为人际关系障碍，常埋怨“工作易做人难处”，要么随意发脾气，出口伤人，要么表现出交往退缩，尽量避免与他人接触独来独往。与学生冲突也较为频繁，易出现打骂学生现象，导致师生关系紧张。二、中小学教师心理压力产生的成因分析新课改背景下，教师心理不健康是在外界压力和自身心理素质的互动下形成的，既与新课改带来的外部压力这一直接诱因有关，也与教师自身心理素质内因有关。（一）教师心理压力产生的外因1．工作负荷过重过重的工作压力导致教师心理空间被严重挤压扭曲，尤其当前我国中小学教师改革已经全面展开，新课程改革方案相继出台，要求教师应具备现代教育理念，掌握先进的教学方法和手段，这