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4.1.2悦纳自我根据你的第一感觉请在相应的位置给打上“√”整形前的郑爽是个十足的清纯可爱型小女生无关端正、皮肤白皙粉嫩绝对无需担心美貌问题。整形后的郑爽看起来似乎比之前成熟了不少虽然视觉上看起来眼睛变大了鼻子变高了但终究没了清纯可人的气质个人特色全无。二、悦纳我自己世上没有有缺陷的“水桶”只有使用位置放得不对的"水桶"。悦纳自己是不是不思进取呀?案例分析悦纳自我包括三方面2、悦纳自己是为了追求自我成长3、怎样悦纳自己?(1)悦纳自己就是要学会欣赏自己的优点学会欣赏自己的优点。每个人身上都有自己的闪光点我们需要学会肯定自己为自己拥有的长处、优点而自豪体验它们给自己带来的快乐和满足。莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上说自己长得丑:小时候村里很多人当面嘲笑他:“你瞧你那个熊样!”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪母亲却对他说:“儿子你不丑你不缺鼻子不缺眼四肢健全丑在哪里?只要你心存善良多做好事即使是丑也能变美。”杨澜一次采访当当网的俞渝问她:“你最不自信的地方在哪?”她说:“长相。”为此她曾经自卑过可是后来她在事业上获得了成功。于是杨澜又问:“为什么随着年龄的增长你反而越来越自信越有气质和光芒了呢?”她回答:“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹说这一点值得许多女性借鉴。你觉得自己有哪些优点?有一个叫黄美廉的女子从小就患上了脑性麻痹症。这种病的症状十分惊人因为肢体失去平衡感手足会时常乱动口里也会经常念叨着模糊不清的词语模样十分怪异。医生根据她的情况判定她活不过6岁。在常人看来她已失去了语言表达能力与正常的生活条件更别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来而且靠顽强的意志和毅力考上了美国著名的加州大学并获得了艺术博士学位成为画家和作家。她靠手中的画笔还有很好的听力抒发着自己的情感。在一次讲演会上一位学生贸然地这样提问:“黄博士你从小就长成这个样子请问你怎么看你自己?你有过怨恨吗?”在场的人都暗暗责怪这个学生的不敬但黄美廉却没有半点不高兴她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字:一、我很可爱!二、我的腿很长很美!三、我的爸爸妈妈很爱我!四、上帝会公平地对待每一个人!五、我会画画我会写稿子!六、还有很多的生活方式让我热爱......最后她以一句话作结论:我只看我所有的不看我所没有的!(2)悦纳自己就要学会正视自己的不足探究与分享有一位美国青年一天突然警觉到他经常失去朋友形单影只认真反思后发现是自己太争强好胜所以始终跟别人处不好。临近新年的一天他制订完年度计划便坐下来列了一张清单把自己个性上所表现出的一些缺点都列在上面从最致命的大缺点开始到不足挂齿的小毛病为止全部依次序排列并痛下决心要一一改掉。每当他彻底改掉一个毛病就在单子上把那一条划去直到全部删除完毕为止。结果他为人处事、言行举止都极有修养成为美国最得人心的人物之一。最终他入主白宫成了美国第32任总统他就是富兰克林·罗斯福。罗斯福给我们的启示:人生需要删除不断删除你身上的坏习惯人生需要培养不断培养你自己的好习惯只有这样你才会变得越来越优秀。一位观众听了她的歌后认为她很有天分对她说:“我看了你的表演知道你想隐瞒什么你对自己的牙齿感到懊悔。”她听了满脸通红。这位观众继续说:“牙齿不好又能怎样?难道那也是罪过吗?不要去隐藏它们张开大嘴大声地唱出来观众会喜欢你的。克服心理的障碍也许这口牙齿还能为你带来好运。”歌星接纳了观众的劝告忘记牙齿的缺陷专心地面对观众演唱后来她成为歌坛上一颗闪亮的星星。美国总统---林肯女子体重760斤还想再增肥50斤热闹的马路不长草聪明的脑袋不长毛他们为什么会成功?SHOWSHOW我自己你有哪些缺点?请列举一个对你影响最大的并试着说一说你准备如何面对它。世界上只有你一个你就是你!4、悦纳自己成为最好的自己我是最好的我很阳光、青春、有活力!我经常在微笑心情一直很好!我头脑很灵活常常会有好的idea!我喜欢我自己周围的人也很喜欢我!我非常自信就算跟比尔盖茨在一起仍然自信!我相信我自己只要想得到就没有做不到的!我真的很不错我真的很不错我是真的真的真的真的很不错!归纳知识点课堂检测(一)课堂检测(二)