补肾生精壮阳泡酒配方_补肾生精壮阳喝什么酒.docx

补肾生精壮阳泡酒配方_补肾生精壮阳喝什么酒一、锁阳酒配方：锁阳30克、白酒500毫升。做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚、阳痿、腰膝无力、遗精、早泄、精血不足等症。二、菟丝子酒配方：菟丝子30克、五味子30克、白酒500毫升(或米酒)克。做法：将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2—3次，每次20-30毫升。功效：菟丝子和五味子有补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的目昏、耳鸣、阳痿、遗精、腰膝酸软等症。三、板栗酒配方：板栗500克、白酒1500毫升。做法：将洗净的板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，遗精等症。四、八珍酒配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。做法：将以上的材料全部放入糯米酒中浸泡，7天后弃药渣饮用。功效：和气血、养脏腑、调脾胃、强精神、悦颜色、助劳倦、补诸虚。五、人参枸杞酒配方：人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克、泡白酒适量。做法：将以上的材料全部放入白酒中浸泡，7天后饮用，每天2—3次，每次20-30毫升。功效：大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳l痿、腰膝酸痛等症。六、壮阳补肾药酒配方：仙茅20g、仙灵脾20g、蜂房20g、肉苁蓉20g、杜仲30g、牛膝20g、续断30g、锁阳20g、阳起石20g、枸杞子30g、黄狗肾1具、蜈蚣4条、黄精20g、山萸肉20g、白芍60g、甘草20g。做法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。功效：壮阳补肾强身。补肾生精壮阳的食疗方1、二仙羊肉汤用料：仙茅15克，仙灵脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、盐、料酒、味精各适量。制法：将仙茅、仙灵脾、生姜洗净，切碎，装入纱布袋，扎紧袋口。羊肉切成薄片，用温水冲洗干净，置沙锅内，加入适量清水，放入药袋。煮沸加植物油、白糖、料酒、精盐适量，改用小火煨炖约l小时，以羊肉烂熟为度。2、冬虫夏草羊肉汤用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。3、猪腰汤用料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。4、羊肉苁蓉粥用料：肉苁蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。制法：肉苁蓉洗净切细。水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适量，同煮成粥。5、桑葚桂圆膏用料：桑椹、桂圆肉、大枣各250克，白糖适量。制法：煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。6、龙眼肉粥用料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。7、韭菜粥用料：韭菜粥150克，大米100克。制法：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。8、菟丝子粥用料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。制法：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。9、鹿角胶粥用料：鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克制法：将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。补肾生精壮阳的小妙招1、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。2、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。3、每天腰部按摩两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。4、每天打太极练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。5、每天做缩肛运动全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气