美容养颜祛斑汤.docx

美容养颜祛斑汤茯苓消斑汤材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。做法：以上材料同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。功效：可健脾消斑，祛风通络。枸杞生地散材料：枸杞子100克，生地30克。做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。功效：可补肝肾，去黑斑。黑白消斑散材料：黑木耳10克，白木耳5克。做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。功效：可消淤化斑，润肤滋肌。当归山楂茶材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。功效：可疏肝健脾，消斑化淤。白鸭消斑汤材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。做法：1、将白鸭去毛杂骨、洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外。2、撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。3、生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁。4、上笼蒸熟服食，每周2-3剂。功效：可补益肝肾，养阴消斑。健脾消斑粥材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。功效：可健脾疏肝，去脂消斑。