男人的壮阳食物有哪些_适合男人吃的壮阳食物.docx

男人的壮阳食物有哪些_适合男人吃的壮阳食物生蚝属海鲜中的一种，富含锌，有食物伟哥的称号，有助于合成男性荷尔蒙，维持男性性腺的正常运作，是男性朋友补肾壮阳的首选食物，生蚝既可以清蒸也可以爆炒，但生吃才能最大限度发挥它的神奇功效。韭菜韭菜可以活血散瘀、理气降逆、还可温肾助阳，别名又叫“起阳草”，既可轻易让他兴奋，还能提高持久力!韭菜可以用来制作韭菜馅饺子，韭菜炒鸡蛋也是一种不错的食用方法。山药山药性温，补肺、脾、肾、填精固肾，涩精止遗，活血化瘀，滋阴补阳，对肾虚梦遗、滑精、早泄、、阳痿有较好的疗效。对于男性由于肾虚引起的性功能下降有较好的疗效。山药可以制作山药排骨汤、山药鸡汤、木耳炒山药等各种菜式。羊肾羊肾味甘、性温，富含维生素A、铁、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾、益精髓的功能，用于肾虚劳损、腰膝酸软、阳痿、尿频等。羊肾的腥味很强很特殊，烹煮前必须把表皮除去，接着可以切片后烧烤或者煎炒，煲汤的功效最强!黑豆黑豆具有健脾胃助消化、养发黑发的功能，还具有壮阳补肾、暖腰膝、壮气力、补充男性精气的作用，黑豆可以做成杂粮粥或者加到黄豆中磨成豆浆饮用，还可以用来炖汤。核桃肾虚的人可以通过食物调理来增强肾脏的功能，效果优于药物治疗。肾脏喜温，我们可以多吃一点核桃补一补肾，核桃可以选择生吃，也可以加入各种豆类磨成粉做成杂粮羹食用，对男性壮阳补肾很有帮助!男人壮阳食谱韭菜炒虾肉原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。蒸虾仁原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。猜你感兴趣：1.吃什么食物壮阳2.男性壮阳补肾有哪些食物3.男人吃什么食物最补肾4.男人吃什么壮阳5.男人补肾壮阳多吃这几种食物6.男人吃什么能补肾壮阳最好最快7.男士冬季壮阳吃什么食物8.男人吃什么壮阳