油豆腐炒辣椒简单又好吃的做法.docx
曦晨****22
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油豆腐炒辣椒简单又好吃的做法好吃的油豆腐炒辣椒步骤1.辣椒切成细条。2.炸好的油豆腐。3.蒜切成片。4.炒出蒜香。5.先放入油豆腐翻炒,加盐,然后加入辣椒。6.辣椒断生即可。不可以吃辣椒人群心脏不好辣椒中的辣椒素会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。肾不好辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常吃辣,会加重肾脏负担。胃酸过多辣椒素会引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆
辣椒肉片炒苦瓜简单又好吃做法.docx
辣椒肉片炒苦瓜简单又好吃做法辣椒肉片炒苦瓜简单又好吃的步骤1.辣椒和苦瓜洗干净2.辣椒切成片3.肉也切成片4.油锅烧热,油要稍微多放点哦!5.把肉片倒进去,炒至肉片变色6.倒入苦瓜7.倒入青椒8.放适量盐9.翻炒至苦瓜微微变软10.放入一勺黄豆瓣酱11.翻炒至苦瓜变软即可苦瓜是不是越苦越好是的。天气热了,大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。不过,很少有人知道,其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜素含量越多,营养价值越高。苦瓜别名凉瓜,属于葫芦科苦瓜属。它的营养价值很高,含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等,还含有
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油豆腐炒韭菜的做法好吃图解油豆腐炒韭菜好吃的步骤1.油豆腐切丝2.韭菜洗净切段3.热锅倒入玉米油4.加入油豆腐5.翻炒出香味6.加入生抽和白糖7.炒一会儿,让它入味8.再加少量的盐9.最后加少量的水焖三分钟左右10.倒入切好的韭菜11.炒一分钟左右12.加入少量的味道就可以出锅了13.味道很香哦,可以试试!!油豆腐的营养价值油豆腐是将豆腐以油炸加工的方式来增味的豆腐,主要原料是黄豆。油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。优质油豆腐色泽金黄,有香气、油豆腐色泽橙黄鲜亮。豆
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辣椒炒土豆丝简单又好吃的做法辣椒炒土豆丝简单的步骤1.土豆洗净削皮。2.先切片,再切丝。3.切好的土豆丝放到清水下漂洗。4.辣椒洗净去蒂。5.辣椒切丝。6.锅内起油烧热,倒入土豆丝翻炒一分钟。7.倒入辣椒丝翻炒两分钟。8.放入盐炒匀。9.倒入蚝油炒匀。预防辣椒辣方法1、切辣椒的时候,把辣椒放到温水中切,加一点盐,这样可以预防辣椒辣到手。2、刀工好的可以考虑刀削辣椒。就是在切辣椒的时候先不要把辣椒籽弄出来,直接用手拿着辣椒的底部,用刀削。如果实在是不小心被辣到手,可以采取以下方式补救一下:1、如果被辣椒辣到
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柿子辣椒炒豇豆角简单又好吃做法好吃的柿子辣椒炒豇豆角步骤1.红辣椒切条,柿子洗干净切成薄片,葱和蒜切碎2.锅烧热,放入豆油,加入葱蒜煸炒3.豇豆角洗干净,切成段4.再加入肉丝炒几下加入豇豆角旺火炒几分钟5.加入红辣椒和柿子炒,加入盐,快速炒几分钟,关火择豆角的方法豆角一定要先洗后择,如果清洗前先把豆角择好,很容易使表层的农药和细菌沾染到内部,从而极易引起腹泻和农药中毒。而且先择菜的过程,会有汁水流出,再用水洗,豆角的营养素会流失掉一部分。择好后的豆角,要等入锅前再切成小段,以减少切口与空气接触的时间,这是