木耳的做法推荐.docx
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木耳的做法推荐.docx
木耳的做法推荐材料:蒜苔一把、鸡蛋2个、木耳几朵泡发。做法:1.蒜苔切段备用,鸡蛋打散搅拌均匀,木耳切小块。2.把鸡蛋、蒜苔分别炒熟,再加入木耳炒均匀即可出锅。木耳的做法木耳蒸蛋材料:木耳一朵泡发,鸡蛋一只,枸杞子洗净用开水烫一下。做法:1.木耳泡发,切碎;鸡蛋打散,加少许盐、鸡粉调味,并兑入适量温开水搅拌均匀;将切碎的木耳放入蛋液中。2.烧开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟,关火撒上枸杞即可。木耳的做法海参木耳小豆腐材料:海参、木耳、葱、姜、油、豆腐、芦笋、胡萝卜、生菜、盐、鸡精、水淀粉。做法:1.
炒黑木耳的家常做法推荐.docx
炒黑木耳的家常做法推荐材料腊肉半条,杏鲍菇1个,木耳1小把,胡萝卜半根,芹菜1棵,独蒜头1-2个,盐,鸡粉,适量,蚝油半汤匙,水淀粉小半碗做法1、木耳洗净浸泡3小时;2、腊肉切片蒸熟;3、杏鲍菇、胡萝卜切片,芹菜切段;独蒜头拍散切蓉;4、热油锅,下蒜蓉爆香,下木耳翻炒片刻;下杏鲍菇、胡萝卜翻炒至熟;下腊肉翻炒均匀,下盐、鸡粉、蚝油调味;最后加水淀粉勾芡即可。二、山药炒木耳肉片的做法材料山药280克、猪瘦肉100克、黑木耳适量。淀粉、料酒、生姜、大蒜、葱适量做法1.瘦肉切片,适量的淀粉,料酒,拌匀20分钟;
凉拌木耳的简单美味做法推荐.docx
凉拌木耳的简单美味做法推荐制作凉拌木耳的步骤1.木耳冷水泡发,清洗干净,沥水备用。2.锅中烧开水,放入木耳氽烫1一2分钟捞出过冷水沥出备用,(烧水期间准备配料:葱白切丝,剁椒2勺,酱油2勺,1勺陈醋,调成汁)3.将氽烫过过冷水的木耳撒上少许盐,一点点白糖,拌入其他调料:剁椒、葱丝、酱油、醋,拌匀即可。木耳不能和什么一起吃众所周知,木耳有黑白之分,我们通常所说的木耳指的是黑木耳。黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的,常吃能养血驻颜,并可防治缺铁性贫血。此外,黑木耳中的胶质具有极强的吸附能力,可减少粉尘对肺的伤
【毛木耳的食谱做法】毛木耳做法.docx
【毛木耳的食谱做法】毛木耳做法小编为您详细介绍毛木耳的食谱做法,吃毛木耳的注意事项等知识,更多请查阅网,下面小编带你一一了解!毛木耳的简介毛木耳又称黄背木耳,其营养成分与毛木耳相似,具有清肺益气、止痛活血的功效。毛木耳粗纤维含量较高,这些纤维素对人体内许多营养物质的消化、吸收和代谢有很好的促进作用。并且在耳背的绒毛中含有丰富的多糖类抗癌物质。毛木耳脆嫩可口,似海蜇皮,可以凉拌、清炒、爆汤,深受消费者的喜爱。毛木耳具有较高的药物价值,它具有滋阴强壮,清肺益气,补血活血,止血止痛等功用,是纺织和矿山工人很好的
推荐下载产妇能吃黑木耳吗产妇吃黑木耳的做法.doc
产妇能吃黑木耳吗?产妇吃黑木耳的做法新妈妈食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,而且哺乳妈妈常吃黑木耳,还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。产妇能吃黑木耳吗?产妇吃黑木耳的做法产妇能吃黑木耳吗在坐月子期间产妇能吃黑木耳吗?产妇食用黑木耳的好处还很多。黑木耳做为我国的特产,不仅能养血驻颜,还可防治缺铁性贫血及其他药用功效。产妇可以吃黑木耳,黑木耳有缓解产后痔疮等作用。由于种种原因,很多孕妇在分娩时可能会因过于用力或导致会阴撕裂,加重下肢静脉回流障碍,从而可能会引发痔疮。产后痔疮,加上产后的侧切伤口和以及随之而来