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有什么有效的方法可以治疗早泄1、心理调理专家称，早泄的病因多由心理因素引起。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。2、饮食调理男人早泄要注意饮食调理，日常要做到加强营养搞好膳食，餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。3、身体素质调理专家指出，体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。4、夫妻关系调理注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于调理早泄。建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有很大帮助。5、性生活调理早泄男人的性生活调理，主要包括修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育等，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。调理早泄的方法1、平时多运动锻炼多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。2、心理调节方法早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。3、饮食调理方法可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。4、夫妻之间的交流、配合夫妻之间应该相互体贴、配合，如果有出现不射精，或射精过早的情况，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。引发早泄的原因一、手淫过度引起的有很多男性都有手淫的习惯，长期过度手淫，但又怕别人知道，草草了事，养成匆忙射精的习惯，从而诱发了早泄。二、性知识的缺乏有些男性对性知识缺乏了解，在婚前发生性行为时过于紧张或兴奋，导致过快、过早射精，长期这样就会形成习惯性早泄。三、器质性原因由于男性患有一些身体疾病，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、尿道炎等，长期处在疾病的阴影下，导致男性在性生活中因为致病因素对身体机能的影响而出现早泄;男性包皮过长导致龟头长期被包皮包住，过于敏感，从而使男性在性生活中因为龟头过于敏感而诱发早泄。四、夫妻关系不融洽引起的由于夫妻感情不和或男性对妻子过于畏惧、自卑等，导致男性在性生活中过于紧张而过快射精;或女方患有生殖感染疾病，在性生活中因为疼痛而被迫中断，女性要求过快射精而形成早泄。猜你喜欢：1.调理早泄的4种方法2.早泄该如何锻炼3.严重早泄应该怎么办4.早泄能否治愈吗5.早泄刺激穴位的方法