清炒荷兰豆的家常做法推荐_1.docx

清炒荷兰豆的家常做法推荐清炒荷兰豆的家常做法一清炒荷兰豆的材料原材料：荷兰豆，蒜，葱调味料：生抽，鸡精清炒荷兰豆的做法1.荷兰去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末2.将荷兰豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用3.油热，将荷兰倒入，大火翻炒几分钟，然后尝一尝看炒熟了没有，如果炒熟了加生抽，少许盐和鸡精，蒜，稍微炒匀，撒上葱花清炒荷兰豆的家常做法二清炒荷兰豆的材料主料：荷兰豆、火腿肠辅料：蒜片、盐、酱油、十三香清炒荷兰豆的做法1、荷兰豆洗净去筋，焯熟。火腿肠切片。2、锅中倒入少量油，放入荷兰豆翻炒片刻，加入适量盐和酱油翻炒均匀。3、放入火腿肠炒匀，加入十三香和蒜片炒香出锅。清炒荷兰豆的小诀窍喜欢吃脆的可以不焯荷兰豆，直接下锅炒，不过炒的时间会稍长一点。清炒荷兰豆的家常做法三清炒荷兰豆的材料荷兰豆，蒜清炒荷兰豆的做法1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。2.蒜瓣剁末备用。3.锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。4.放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。清炒荷兰豆的家常做法四清炒荷兰豆的材料荷兰豆，盐，鸡粉，蒜末，香油，姜末清炒荷兰豆的做法1.将荷兰豆洗净，姜、蒜切末备用。2.炒锅倒油烧热，放入姜末和部分蒜末炒香，然后下入荷兰豆大火快炒，临出锅前放入剩下的蒜末，用盐、鸡粉调味，淋入香油炒匀即可关火。点击下页查看>>>荷兰豆的营养价值